Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я сегодня первая))) Вчерашний поздний ужин на весах сегодня меня не огорчил, вес не прибавил, это здорово, даже очень хорошо.
З. Яичница с сыром и колбасой, огурец со сметаной, хлеб, три сухарика, чай с мёдом.
О. Будет рыба и овощи.
У. Ещё не придумала, наверно творог и фрукты и кефир.
Хороших выходных, берегите себя!
З: овсянка и бутерброд
О: пирог (до 12 уложилась)
У: яйцо варёное и голубцы, салат и опять кусок пирога схомякала
И ещё по мелочи перекусывала всякой фигней, короче завтра с ужасом на весы буду смотреть
З: кофе с молоком, йогурт с чиа, сыр
О: манго, творог
У: 2 яблочка