Инструменты трансформации, или Как создавать новый жизненный опыт

Давайте сразу условимся: знать инструменты трансформации и пользоваться ими – разные вещи.
Очень многие люди эту пропасть преодолеть не могут, они «все знают и обо всем читали», но не могут не то, чтобы кардинально измениться, а хотя бы сдвинуться с мертвой точки.

Меня этот феномен всегда удивлял и побуждал к исследованию, как на своем примере, так и в картинках моих знакомых с самыми разными жизненными историями. О результатах – ниже, в этом материале.

Первое, что надо сделать – это перестать себя корить. Себя надо понять, принять и простить при любом раскладе. И легко отпустить ошибки прошлого. «Легко» — значит перестать цепляться за то, что было. Ну, было и было.

Только из состояния дружбы с собой начинается настоящая трансформация.

К делу.
Инструменты трансформации, или Как создавать новый жизненный опыт

Мы создаем свой опыт, а тем самым себя, одновременно на четырех уровнях: мысли, слова, действия и состояния.

Мысли

Мысли материальны и имеют прямое отношение к тому, что мы получаем и кем являемся. Одной только силой мысли можно привлекать к себе в жизнь новый опыт или ставить непреодолимые барьеры. Сейчас уже много всего написано на тему того, как это происходит. Углубляться не буду. Считаю, что не нужно досконально знать, как работает мобильный телефон, чтобы по нему говорить. Мысли – это инструмент, который в грамотных руках становится, пожалуй, самым сильным из всех четырех «оружий». Но его тоже недостаточно. Должна быть верная сонастроенность с остальными составляющими.

Слова

Слова – тоже материальны и имеют силу, особенно слова повторяемые и/или записанные. Отсюда сила мантр и молитв во всех религиях. Некоторые исследователи этих вопросов, например, Энтони Роббинс, утверждают, что даже изменение некоторых привычных слов в своем лексиконе по отношению к какой-то ситуации способно повлиять на весь процесс в заданной теме. Но это скорее огранка опыта, об этом в другой раз, сегодня я хочу акцентировать внимание только на прямых инструментах.

Действия

То, что мы непосредственно делаем и куда прикладываем энергию в физическом проявлении. Самое банальное:

Сделал – получил. Не сделал – не удивляйся.

Но одних действий тоже недостаточно для кардинальных перемен в стиле создай себя заново. Слишком долго и трудоемко придется делать, как босиком вокруг света – с одной стороны, можно (хотя тоже не факт), с другой – ноги жалко. Да и зачем? Есть куда более увлекательные способы посмотреть мир. В нашем переводе: создать себя заново — это не только делать, но и использовать все остальные инструменты.

Состояния

То, что мы чувствуем. Но это не совсем приходящие эмоции, а скорее внутренний фон – доминирующие чувства.

Грубый пример. Если вам было тоскливо вчера, тоскливо сегодня, то с вероятностью 90% вам будет тоскливо завтра. Все будет разворачиваться так, чтобы вам было тоскливо. Вы своим состоянием сегодня транслируете этот заказ на завтра.

В какой-то степени это работает как привычка, также как, например, тело курильщика «хочет» курить. Оно требует сигарет. Так вот, тело хронического нытика требует своей дозы проблем и поводов, чтобы похандрить. Оно привыкло, для него это стало естественным состоянием. Кстати, так же как и для весельчаков естественно много смеяться, улыбаться и радоваться даже пустякам – они тоже привыкли (!) и это их лучший подарок собственной жизни. Опять же, речь о фоновых состояниях, которые включаются полуавтоматически, а не о всех пробегающих эмоциях.
Какой фон был доминирующим у вашего сегодняшнего дня?

Как показывает практика, не все люди в курсе, что состояние (доминирующий внутренний фон) тоже творит наряду с мыслью или действием. Оно само себя воспроизводит автоматически, пока осознанно не переключить канал.

Если по-научному, то состоянием управляют наши подсознательные мысли, которые творят также, как и сознательные. Это круг. Состояние, в свою очередь, тоже влияет и формирует подсознательные мысли. Но тут, честно говоря, не имеет значения, что первично — «курица или яйцо», важны два факта: 1. Состояние творит. 2. Состояние можно осознанно менять. Этого достаточно, чтобы перевернуть всю свою жизнь.

Известный факт.

Джудит Делозье (американский психолог и этнограф) как-то поехала в качестве антрополога в одно африканское племя. Шаман спросил ее: «Чем цивилизованный человек отличается от людей моего племени?» Джудит подумала и ответила так: » Современный цивилизованный человек может чувствовать одно, думать другое, а делать третье» Шаман долго не понимал, что она имеет ввиду. Внезапно выражение растерянности на его лице сменилось ужасом: «Джудит, никогда так не делай, — сказал он — болеть будешь!»

Наша задача привести себя в состояние единства, направленное на достижение того, чего нам хочется, когда мысли, слова, действия и состояния синхронны друг другу.

Невозможно достигать своих целей и создавать себя заново, если вы говорите одно, но при этом делаете и чувствуете другое, а мысли ваши вообще крутятся о долгожданном отпуске (который еще через полгода, зачем о нем думать заранее?). Надеюсь, мои аналогии не сильно витиеваты и тут есть те, кто их сразу схватывает. Но это такой важный момент, что я повторюсь:

без приведения мыслей, слов, действий и состояний к единому знаменателю, когда большая часть ваших помыслов, поступков и чувств созвучны друг другу, – измениться невозможно.

У вас в жизни начнется бессвязная какофония, когда каждый инструмент будет играть не в такт. Можно, конечно, обвинить во всем жизнь или всяких авторов, кто учит, как ею управлять. Можно вообще ничего не трогать и жить, как получается, а можно стать дирижером и играть любимую симфонию. Только для этого придется поучиться, попотеть и не побояться выйти на новый уровень, где ваши мысли, слова, действия и состояния будут подчиняться вам и работать на вашу пользу, а не наоборот.

♥

Олеся Власова Re-Self