Задания восьмой недели. Весенний марафон

Доброго времени суток!

Вот и подходит к концу наш Весенний марафон. Это наша последняя полноценная неделя в этом марафоне, так что давайте поднажмём!!!
Срок выполнения до следующего взвешивания, т.е. на этой неделе - до 27 мая включительно.

Задания поделены на 4 блока:
* спорт
* питание
* психология
* красота

Выполнение заданий добровольное. Как всегда подтвердить выполнение необходимо "документально"

Спорт
Помните задание первой недели? Мы гуляли с яблоком
Поднимайте свои записи, карты, фоточки))) На этой неделе мы пойдёт по абсолютно такому же маршруту, но с бонусом))))
Помимо яблока берём с собой рюкзак/сумку/пакет с загруженным туда эквивалентом сброшенного веса
Т.е. если наш лидер сбросила 8.7 кг, то она нагружает себе в рюкзак именно это кол-во кг и идёт с ним гулять по маршруту)
Также делаем фото яблоко+рюкзак на фоне достопримечательности
А те кто не гуляли в первую неделю - идут маршрут не менее 5 км и так же яблоко+рюкзак

Питание
На прошлой неделе мы составляли меню)
На этой неделе мы строго придерживаемся того меню, которое сами для себя составляли
Возможны вариации по составляющим, но принцип должен остаться таким же!

Психология
Давайте оглянемся на этот марафон и ответим себе честно, всёли мы делали, что планировали? Были ли мы с собой честны в своих действиях? Чего мы избегали? Что повлияло на результат, который вы имеете сейчас? А что могло бы его улучшить?

Красота
На этой неделе принимаем солнечные ванны)))))


*********
Как я уже говорила, выполнение данных заданий является добровольным, но каждое из них приближает вас ближе к намеченной цели.

Также не забываем про задания прошлых недель!

Удачи