День 2 Японской Диеты

Полет нормальный в минусе примерно 1 кг, на механических весах точно не видно сколько в минусе, где то 75 уже.
Утром был кофе с хлебцем,
Обед рыбка вареная и салатик из свежей капустки.
На ужин будет мяско говядины отварной 200г.
И стакан кефира 2..5%...
И на вечер покачаю пресс, как раз есть на заметке несколько упражнений.
Днем сходила погулять, благо центральный парк в 3 минутах от дома, красота.
И настроение хорошее, погодка жаркая 23 градуса.
И держатся на диете легче.
По маленьку двигаюсь к цели, в планах скинуть хотя бы кг 4 за 13 дней.