22 мая 2018, вторник

Сегодня второй день как я не ем мучное и пытаюсь сократить порции.
Плохо конечно получается но все же.
Изначально вес был 66 кг завтра утром посмотрим на отвес за два дня.
Сейчас налегаю очень много на черешню но думаю завтра заменить один прием пищи черешней.
Сегодня к примеру утром была чашка кофе с молоком и потом черешня. В 11 дня положила спать доченьку и сама отрубилась на три часа.
В обед суп с курицей, салат из помидор и огурцов и немного вина, потом клубники и черешни поела. Вечером шашлык и салат из капусты.
Ну вечером были лишние куски мяса но посмотрим что весы покажут.
Спорта никакого не было.