Э. Д. Е. Н – эксперимент движения естественно наоборот
Практика…Практика…Практика
День 42- 1
подводя промежуточные итоги проделанной работы, продуманных мыслей и прошедшей через пищеварительную систему тонн пищи, смело могу констатировать факт что я-случай тяжелый(в прямом и переносном смысле), но не безнадежный.
А по серьезному...
Много, много привычек изменилось, от некоторых старых толстых почти или окончательно избавилась. Появились, некоторые даже укоренились новые, стройнящие.
Например,
_Ем медленно, сидя и внимательно в подавляющем случае. и это уже больше чем привычка, это уде потребность.
_четко умею различать голод, желание поесть и собирающегося, как правило, по ночам, Жору
_Научилась если уж и нагрянул, ненавистный, облегчить и сократить его пребывание.
_у меня появились надежные помощники, есть группы поддержки, единомышленники. Это моя заслуга и ресурс.
_жизнь как бы заиграла новым цветом. Из своего недостатка, пожизненного комплекса толстой и неудачной, я становлюсть сильной, вдохновляющей и ведущей за собой других.
результат всего вышесказанного...год назад я была на 3 кг меньше. Как бы плохо, поправилась... НО! это первый период в жизни когда я удерживала более-менее вес;в прошлые похудательные забеги я за год восстанавливала все 10-15, да еще с новыми.
Плохо, конечно, что поправилась(работаю над этим), но я собой горжусь. Честно.
Прижились или вживаются не мало навыков для того, чтобы мыслить как стройный человек. Будучи честной с собой, как факт - я за год поправилась на 3-3.5 кг.
(уж не сомневайтесь, у меня есть на это и причины и отмазки). И это не есть хорошо... НО!!! На старом толстом автомате я набирала за год после хорошего худения все 10-12-15.
Мышление существенно изменилось. И даже если накатывает волна прежней толсто- думающей -действуещей, то у меня накопилось достаточно инструментов для того чтобы не пойти ко дну, не превратить вечер-неделю-месяц-два в зажорный, а выплыть из круговорота бездны Жиронакопления.
В нашем похудательном деле важно не только знать, но и делать, как та лягушка в тазике с молоком.А самое важное не сдаваться.Барахтаться долго и рутинно, (по аналогии с придчей - пока молоко в тазике в масло не превратится), а по- нашему, похудательному, пока мысли станут "стройнее" и как следствие - талия,попка и ножки или просто общие аналицы нашего организма исправяться в лучшем направлении.
Продолжаю работать...Т.к практика уже научила не отдыхать на лаврах успеха с куском торта в прикуску.
Идти и жить путем Правильног питания в Страну Здоровой Стройности
Это ТАК приятно. Себя вспоминаю и
Таки действительно, можно и нужно идти медленно, но всегда.Пусть со временными фиаско,но упав,потереть ушибленное место и продолжать.
Вот подумала сейчас- а какое место в переносном смысле страдает при " Падении" - мозги? попа или талия?сердце и самооценка?живот и внутренние органы?
Вот вся в этих трудах.А потом ...точно знаю ..начнется период покоя
В целом, не хочу дублировать вас, как автора поста
- покой нам только снится
- СПАСИБО!