Сегодня суббота и мой отчет таков: утром 640 гр воды, потом гимнастика. ЗАВТРАК-жареная картошка, бутерброд с корейкой, сдоба. Кофе с молоком , орешки, конфетки. ОБЕД-борщ с ложкой йогурта, филе куриное, мясо с помидором( подъедаю остатки). Чай с лимоном. яблоко, маленькая мандаринка. Полдник- кофе с молоком . УЖИН-творог с йогуртом, яблоко, 2 маленьких мандаринки. Чай с лимоном...
Читать полностью
Пока нет комментариев.