Вот и началась новая неделя... Утром 640 гр воды, дыхательная гимнастика. ЗАВТРАК-каша овсяная с маслом, круассаны со сгущенкой, ползефирки, долька шоколада. орешки. Кофе с молоком. ОБЕД-тефтелька с гречкой, помидор, укроп. Чай с лимоном, пол яблока. Полдник- кофе с молоком. УЖИН- творог с йогуртом, пол яблока, мандаринка, 3 чернослива. Чай . Вечером гимнастика.
Читать полностью
Пока нет комментариев.