Начало

Значится так, имеем:
лишних 5 кг(до дородового веса)
целлюль
дряблые мышцы

хотим:
идеальное тело к концу лета...
подтянуть попу и ножки
конкретно подтянуть живот(наверное еще уменьшится позже, прошло только 2,5 недели после родов, но вид конечно...)
избавиться от целлюля
при этом сохранить лактацию является важнейшей задачей!
Как это совместить хз...


Что буду делать:
Ежедневные долгие пешие прогулки с коляской
хотьба с лесли по вечерам
попробую делать оксисайз, пока не особо получается, мышцы не очень слушаются...
питание само собой попробую придерживаться, но что-то меня постоянно в разнос
от целлюля массаж щеткой и кофейный скраб

начала сегодня
Может есть какие-нибудь комплексы упражнений которые уже сейчас можно делать дома? не сильно сложные, но эффективные... 30 дней с Джиллиан не потяну сейчас...
Рейтинг:  +6
Рисующая мечту
29 мая 2018 года 652 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало
Значится так, имеем:
лишних 5 кг(до дородового веса)
целлюль
дряблые мышцы
хотим:
идеальное тело к концу лета...
подтянуть попу и ножки
конкретно подтянуть живот(наверное еще уменьшится позже, прошло только 2,5 недели после родов, но вид конечно...)
избавиться от целлюля
при этом сохранить лактацию является важнейшей задачей!
Как это совместить хз... Читать полностью
 


Дневник Рисующая мечту:



Комментарии:

30 мая 2018 года
0
Рисующая мечту пишет:
хотьба
Д!
да просто много с коляской ходить
не бросать гв
и вакуум делать

а вот как лесли повлияет на лактацию, даже страшно предположить
я б не рискнула

30 мая 2018 года
0
минус не от меня Да мозги уже спеклись))))) на ровном месте с ошибками печатаю)))

31 мая 2018 года
0
я знаю, от кого, есть одна мадам, которая повышенное внимание ко мне проявляет:
знаешь, как мальчики за косички дергают, если нравишься
кек.
влюбилась девка

31 мая 2018 года
0
Весна чё

30 мая 2018 года
0
к Лесли не приступила пока, со вчерашнего дн сильно болит шов...просто кошмар какой-то.... присела на него не удачно....как бы не разошелся....болит и когда сижу, и когда лежу, и когда хожу....

31 мая 2018 года
0
блин.
чот страшно
нафиг эта лесли, если рисково
я много гуляла и грудью кормила, к полугоду сына стройная была! прям постройнела


Оставить свой комментарий
B i "