Летний марафон. Организация

Доброго времени суток!

Уже завтра у нас стартует Летний марафон!

Сюда решила написать все правила)

Итак:

Организаторы
Этот марафон ведут: sd.tants, Ольга Латынцева, АннаВл78. Все посты от нас только на ваше благо


Взвешивания
Взвешивания проводятся по пятницам. За день появляется пост с соответствующим названием "Взвешивание 01.06.18. Летний марафон" в котором вы выставляете свои фото с весами.
У марафона есть свое кодовое слово - "ягодка".
На фото весов помимо веса должна быть видна бумажка/стикер с надписью: дата, ник и слово "ягодка"

На отчёт даётся ровно 1 день (пятница) + 12часов (от средне европейского) чтобы захватить все пояса. Если по какой-то причине вы не отчитались в положенный промежуток времени, то в таблице у вас появится "*".
3 звезды подряд и вы отчисляетесь из марафона, по-этому, если у вас планируется долгий отпуск или отъезд - предупредите об этом организаторов!

Задания
Каждую неделю по субботам появляется пост с заданиями на неделю.
Задания по 4 категориям: питание, спорт, психология и красота.
Выполнение заданий добровольное, но помните, что выполнение каждого из них приблизит вас к намеченной цели!

Цели
У нас у всех есть своя большая цель, как, например, скинуть 10-20-30 кг и т.д.
Мы делим свою глобальную цель на маленькие - еженедельные.
О своих целях/намерениях мы сообщаем каждую неделю в отчете по взвешиванию!

Наказания
Бывает так, что еженедельная цель поставлена, но мы по каким-либо причинам её не выполнили...
Тогда вы из списка участников выбираете себе "наказателя", который придумает вам дополнительное задание, которое нужно обязательно выполнить!
В этот марафон "наказатель" выполняет наказание вместе с провинившимся но на 50% меньше) Например, если наказание было стоять в планке каждый день по 60 сек, то наказатель сам должен отстоять в планке по 30 сек ежедневно

Объёмы
Объёмы скидываем раз в месяц: 29 июня, 27 июля и 31 августа.

Общение
Для общения есть отдельная тема "Летняя беседка" в которой официально можно флудить (данная тема видна только для членов группы, так что если вы еще не вступили - пора это сделать)
Ну и дневники участников! Добавляйтесь в друзья, следите за новостями, пишите коментарии

Удачи нам всем и пусть это лето принесёт нам хорошие результаты!