Просидев на сайте с перерывами месяц - пришла к некоторым умозаключениям
Первое и наверное самое банальное - это то что худеть надо не для кого-то, а в первую очередь для себя, своего хорошего настроения и самочувствия (одно из другого)
Счастливая мама - счастливые дети
Второе - нужны кухонные весы и не помешает шагомер (а то мне кажется, что хожу много, а как на самом деле - никто не знает)
И третье - необходим режим дня - он собственно и есть, но его же можно скорректировать, а скорректировать можно практически все.
Я так думаю - что с двумя этими приборами я скорректирую питание и свою активность, в следствии чего стану очень дисциплинированной и все будет зашибись))
Всем доброго дня, хорошего настроения и позитивно-активного настроя
Просидев на сайте с перерывами месяц - пришла к некоторым умозаключениям Первое и наверное самое банальное - это то что худеть надо не для кого-то, а в первую очередь для себя, своего хорошего настроения и самочувствия (одно из другого) Счастливая мама - счастливые дети...
Читать полностью
Спасибо)) поддержка вроде и есть, и есть собственно нехилый стимул)
Но...если не хватать будет силы воли или терпения - бегом сюда, каяться, хныкать и двигаться вперед.
Думаю не сложно все сделать будет. если войти в режим - дальше все пойдет ровно)
Весы не обязательно - можно и стаканами и ложками измерять
У меня только весами получается нормально измерить. Ложками, стаканами не точный вес.
olgabelogubo пишет:
и не помешает шагомер
тут смотрите внимательно. Мой не считает шаги когда я с коляской, и с большой погрешностью когда на беговой дорожке.
про поддержку ни словечка
тут тоже двояко. На до мной потешались родные когда я по часам ела и весы постоянно доставала. Никто не верил в успех. А я доказала им, что по верной дороге иду. Признали, что зря смеялись
Мне не нужна чужая похвала, я это для себя делаю, но это был дополнительный стимул.
не путайте поддержку единомышленников и близких/родных!
Единомышленники всегда понимают как дается каждый отвес и через что иногда доводится проходить. А родные очень часто не верят в вас только лишь потому, чтобы прикрыть свое бездействие и отсутствие стремлений (не только в похудении, но и в жизни вообще)
ну и похвала, и поддержка тоже разные понятия
я тоже так думаю! весы и шагомер очень дисциплинируют
и помогают контролировать себя-хоть что-то)
я когда разъелась в последний Новый год(кажется,что порции маленькие, а дневник питания показывает,что калорий было ОГО-ГО)...
Требую фото
И вообще!!! У нас вроде как батл!!! Когда встречаемся на ринге? и с какой цифрой?
Весы не обязательно - можно и стаканами и ложками измерять
ложками пробовала - не очень выходило
но я уже вооружилась и в процессе
Только вот про поддержку ни словечка)
Но...если не хватать будет силы воли или терпения - бегом сюда, каяться, хныкать и двигаться вперед.
Думаю не сложно все сделать будет. если войти в режим - дальше все пойдет ровно)
тут смотрите внимательно. Мой не считает шаги когда я с коляской, и с большой погрешностью когда на беговой дорожке.
тут тоже двояко. На до мной потешались родные когда я по часам ела и весы постоянно доставала. Никто не верил в успех. А я доказала им, что по верной дороге иду. Признали, что зря смеялись
Мне не нужна чужая похвала, я это для себя делаю, но это был дополнительный стимул.
Но она бывает очень приятной)
Единомышленники всегда понимают как дается каждый отвес и через что иногда доводится проходить. А родные очень часто не верят в вас только лишь потому, чтобы прикрыть свое бездействие и отсутствие стремлений (не только в похудении, но и в жизни вообще)
ну и похвала, и поддержка тоже разные понятия
и помогают контролировать себя-хоть что-то)
я когда разъелась в последний Новый год(кажется,что порции маленькие, а дневник питания показывает,что калорий было ОГО-ГО)...