Сахар

Опять видео на мою больную тему

Рейтинг:  +7
slender and healthy vegan
31 мая 2018 года 1 161 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сахар
Опять видео на мою больную тему
Читать полностью
 


Дневник slender and healthy vegan:



Комментарии:

31 мая 2018 года
+1
Да тема однозначно больная. Нас так серьезно подсадили на этот продукт, что абсолютно избавиться от него не возможно. Проще отказаться от наркоты, курения и алкоголя чем от сахара. Он ВЕЗДЕ это просто кошмар.

31 мая 2018 года
+1
Если захотеть, то все можно.
Хотя бы в чистом виде его не есть - уже большой прогресс.

31 мая 2018 года
0
tolma4ka пишет:
Если захотеть, то все можно
легко сказать...
я хочу,например,но не могу...

31 мая 2018 года
+1
Нет, Настя, извини, хочу, но не могу - значит, не очень-то и хочу. Значит, не приперло.
Я, например, курила около 20 лет. Бросала, когда беременела и опять начинала. Плакала, вечером зарок давала, утром опять начинала. Шла за пачкой сигарет и думала - эта будет последней, и их было очень много этих последних. Но вот когда я реально захотела, поняла, что дальше тянуть нельзя, некуда тянуть, рак легких - не шутка, а реальная перспектива - взяла и бросила.
Переборола и физическую, и психологическую зависимость. Так что все возможно и все в голове в основном.
Захочешь - справишься со всем.
И сахар я не ем. Так что, считай, и бывшая наркоманка, и бывший сахароед. От обеих привычек избавилась, при этом я никакая не волевая дама. Просто действительно захотела.

31 мая 2018 года
0
согласна
тоже и курить,и пить бросило+легко это сделала+не хотелось совсем

а почему тогда многие говорят,что не могут?пытаются,но срываются?
ведь сахар и подобное легче,мне кажется,бросить,чем другие привычки

31 мая 2018 года
0
В голове все. Мы себя жалеть склонны. Кого-то сахар утешает, кого-то еще что-то. Деды мои и отец пили всю жизнь по-черному. Отец каялся, рыдал по трезвому, а не бросил, так и умер.
Не верю я, что сахар на физиологическом уровне что-то решает. Привычка, не более. Условный рефлекс. А от привычек страшно отказываться. Особенно, если удовольствие с ними связано.
Я вот подумала - полезные привычки так же порабощают. Я вот не могу спать лечь, если зубы не почищу. Какая бы ни была усталая, если даже вдруг приснула вечером - все равно встану и пойду чистить )))
А тут сладости, вкусняшки - где ж отказаться добровольно?
У Брина читала - за переедание отвечает глубинный мозг, который нам еще от неандертальцев достался. Видишь еду - ешь, неизвестно, когда еще достанется. А штука в том, что еды у нас навалом, а мы все едим как ящеры. Цивилизованный слой мозга, так сказать, очень тонкий, легко рвется, неандерталец не дремлет. Вот с ним и нужно бороться все время.
Вольное переложение, конечно, но мысль ясная, вроде.

2 июня 2018 года
0
tolma4ka пишет:
Привычка, не более. Условный рефлекс.
согласна
и если человек это поймет,то легко откажется
если ему,конечно,это надо,ведь мы привыкаем ко всему

31 мая 2018 года
+1
olga-mai пишет:
Проще отказаться о
и об этом очень часто говорят

1 июня 2018 года
0
Самое печальное, что даже если не есть сахара-песка или сахара-рафинада и конфет и пирожных и плюшек и шоколада, сахар все равно просочится, например полуфабрикатами....




Если что, смузи только на сливках

2 июня 2018 года
+1
Куся-Ленуся пишет:
например полуфабрикатами....
это называется скрытый сахар
об этом везде говорят
тоже самое и с солью,но не все это знают

2 июня 2018 года
0
С солью я разобралась лет пять назад, её хватает 0,5 кг мне на год. Ничего не солю при готовке, всегда можно досолить, а травки-приправки дают такой вкус, при котором совсем соль не требуется.

2 июня 2018 года
0
Куся-Ленуся пишет:
травки-приправки
тоже их полюбила-добавляю базилик,например

1 июня 2018 года
0
Я 2 недели не ем сахар. Вообще. Даже самочувствие улучшилось. Полуфабрикаты я не ем, поэтому вобще не проблема. Но я и до этого ела его мало. Бывало на целый месяц бросала, потом по квадратику горького шоколада начинала подъедать, потом больше, потом выпечка проскакивала и получалось что опять подсаживалась

2 июня 2018 года
0
да!!!от него так просто не слезешь!!!
нужно время и терпенье


Оставить свой комментарий
B i "