Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Хотя бы в чистом виде его не есть - уже большой прогресс.
я хочу,например,но не могу...
Я, например, курила около 20 лет. Бросала, когда беременела и опять начинала. Плакала, вечером зарок давала, утром опять начинала. Шла за пачкой сигарет и думала - эта будет последней, и их было очень много этих последних. Но вот когда я реально захотела, поняла, что дальше тянуть нельзя, некуда тянуть, рак легких - не шутка, а реальная перспектива - взяла и бросила.
Переборола и физическую, и психологическую зависимость. Так что все возможно и все в голове в основном.
Захочешь - справишься со всем.
И сахар я не ем. Так что, считай, и бывшая наркоманка, и бывший сахароед. От обеих привычек избавилась, при этом я никакая не волевая дама. Просто действительно захотела.
тоже и курить,и пить бросило+легко это сделала+не хотелось совсем
а почему тогда многие говорят,что не могут?пытаются,но срываются?
ведь сахар и подобное легче,мне кажется,бросить,чем другие привычки
Не верю я, что сахар на физиологическом уровне что-то решает. Привычка, не более. Условный рефлекс. А от привычек страшно отказываться. Особенно, если удовольствие с ними связано.
Я вот подумала - полезные привычки так же порабощают. Я вот не могу спать лечь, если зубы не почищу. Какая бы ни была усталая, если даже вдруг приснула вечером - все равно встану и пойду чистить )))
А тут сладости, вкусняшки - где ж отказаться добровольно?
У Брина читала - за переедание отвечает глубинный мозг, который нам еще от неандертальцев достался. Видишь еду - ешь, неизвестно, когда еще достанется. А штука в том, что еды у нас навалом, а мы все едим как ящеры. Цивилизованный слой мозга, так сказать, очень тонкий, легко рвется, неандерталец не дремлет. Вот с ним и нужно бороться все время.
Вольное переложение, конечно, но мысль ясная, вроде.
и если человек это поймет,то легко откажется
если ему,конечно,это надо,ведь мы привыкаем ко всему
Если что, смузи только на сливках
об этом везде говорят
тоже самое и с солью,но не все это знают
нужно время и терпенье