Вот и "умерли" мои последние
надежды>>> 
С грудным скармливанием закончили 18 марта и после этого день в день уже прошло два нормальных цикла. Но вес, почему-то, не побежал, не полетел, не покинул меня со скоростью, которую я ожидала. Скажем так, с середины марта он вообще не торопится меня покидать.
За период 8 февраля (дата предыдущей записи) до 18 марта (дата отлучения от груди) мною было сброшено 9 килограммов. А с 18 марта и по нынешнее число всего 3.
Ну что же, свободных и неиспользованных надежд больше нет. Ну кроме надежды на саму себя.
Буду не продолжать.
Буду начинать.
Всё сначала.
С определением целей. Главная из которых не "
добить последние два килограмма", а "
похудеть на два килограмма". Вернее, цель я себе усложню и линейку удлиню. Буду бороться с семью килограммами (нравится мне эта цифра
).
И опять нужен план. Как общий, так и предметный. С планом легче добиваться целей.
ОБЩИЙ ПЛАН:
1. обязательно вести дневник питания и спорта;
2. еженедельно составлять планы и делать отчёты по питанию/тренировкам и уходу;
3. вновь создать и отмечать самодисциплины.
Ну а
ПРЕДМЕТНЫЙ ПЛАН на новую неделю набросаю в воскресенье.
Сам процесс постройнения начну с понедельника. Но это не значит, что завтра и послезавтра гуляю, как в последний раз! Просто не люблю рваного. И рваную неделю, в т. ч.
Удачи мне и всем!
Вот и "умерли" мои последние 
план хороший!
Удачи тебе, дорогая! С твоим упорством и целеустремленностью у тебя все получится!
да несомненно это отлично! Я стала совсем другая (внешне, конечно). Те, кто меня какое-то время не видел, говорят что я уменьшилась на половину. Причём говорить это стали только сейчас. Когда пару месяцев после отмены ГВ прошло.
Была в салоне у своего мастера через несколько дней после отмены ГВ и уже потеряв 10 кг. И была недавно, когда ещё 2 килограмма ушло. В первый раз она ничего не сказала про изменения в весе. А недавно заявила, что я здОрово похудела. Я робко заметила, что тогда уже была схуднувшей. А она говорит, что тогда я была налитой и похудения было не заметно (в принципе, тогда я действительно уливалась молоком - не кормила уже 3 или 4 дня, а молоко ещё шло и шло). И вчера бывший моей сестры заезжал. Последний раз он у нас был с 23 по 25 апреля, т.е., тоже видел меня похудевшей. Но только вчера он Лёхе сказал с такими глазами:
Т.е., потери мои очевидны. Но ты же знаешь, НЕТ ПРЕДЕЛА СОВЕРШЕНСТВУ!
Спасибо,
Тебе тоже УДАЧИ!
все получится!!!!
Теперь осталось со спиной разобраться! И в путь за былой, вернее не так, просто за стройностью.
В принципе, гинеколог у меня сё равно намечен на следующий месяц. Если не пройдёт, пойду раньше.
Сижу вспоминаю. Несколько лет назад делали снимок спины и у меня две проблемы есть - одна компрессионный перелом позвоночника, но это в грудном отделе, а вот что внизу не помню? ?
выздоравливай!!!!!
лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным
Спасибо!
И ты же знаешь, чем меньше осталось до цели,тем тяжелее уходит. Потому что этот вес уже близкий к норме или норма. А с нормой организм не видит смысла расставаться.
здесь я не со всем соглашусь. Когда мы приближены к норме, то не организм нас не пускает, а мы расслабляемся.
Помню, когда я худела в первый свой раз и похудела на 17 кг (за тот же период), хотя лишних было всего 8 (в отличии от этого раза), то я пёрла как танк. Без остановки и "праздников живота".
А сейчас то одно, то другое. Не обжираюсь, но допускаю. В общем, я себя за это не ругаю - сил много забирает ребёнок и их надо восполнять и, кроме того, плакаться в моём положении кощунство - вес то уходит и уходит не плохо. Просто хочется уснуть коровой, а проснуться королевой.
а по хорошему наверно надо не 6 мне сбрасывать а еще 10.
но над эти я подумаю потом. когда достигну 69
Кстати, на сайте появились линейки. Я себе сделала уже.
Или вставляется в каждое сообщение?
А ты ведь упорная и твои 7 кг испугаются твоих планов и просто убегут!!!
Мои - 2.
Но 2 не очень серьёзная цифЕрь, поэтому решено избавляться от 7-ми.
для меня похудеть и постройнеть равноценные слова.
Спасибо большое!