Отчитаюсь за сегодняшний день. Утром вода, гимнастика. ЗАВТРАК-жареный лаваш с разными начинками. Подсушеная сдоба. Кофе с молоком, орешки, конфетки. ОБЕД- тефтеля с гречкой, винегрет без картошки. Чай с половиной яблока. ПОЛДНИК-кофе с молоком. УЖИН-творог с йогуртом, запеченые яблоки с черносливом. Чай. Вечером - дыхательная гимнастика.
Читать полностью
Пока нет комментариев.