Всем привет
С сегодня решила начать менять свою жизнь к лучшему.
Последнее время (последние 1.5 года) у меня началась затяжная депрессия, и на фоне этого я разожралась до 130 кг. при росте 175 см.
И вот я случайно наткнулась на этот сайт и решила что "- А почему бы и нет?", так что теперь я в ближайшие 7 месяцев (решила что осуществлю все до нового года, т.е до 01.01.2019). Мне кажется что вести диету в форме онлайн дневника очень удобно, т.к обязательно найдутся люди которые могут поддержать, а так же это отличная возможность найти новых друзей (в реальности мне очень трудно найти друзей, потому что я очень интроверт с кучей комплексов и поэтому я веду себя в основном зажато).
С диетой я решила не заморачиваться, просто буду питаться правильно (нет вкусняшкам и вредностям). Замеры буду проводить в конце каждой недели (сб\вс). Спортом буду заниматься ежедневно и выкладывать отчеты.
Надеюсь все у меня получится и я смогу обуздать свою силу воли и непомерный аппетит.
Всем доброй ночи, спасибо за прочтение
Всегда тебя поддержим!!
А вот здесь набирают на дуэль, можно посоревноваться https://www.diets.ru/post/1821603/#firstnew
Ну или я в себя меньше верю, ибо надеюсь за год похудеть до тех же 65 кг.)