Грустное не начало. Моя предыстория.

Грустное не начало. Моя предыстория. Всем привет, сегодня должен был быть мой первый день, но вот как-то не задалось с самого утра.

Так вот, набрела на этом же сайте на диету https://www.diets.ru/dieta/ABC50.html, решила что вот она, выберу ее.

Моя обещанная в заголовке предыстория. Я никогда не была худой, до того как я начала худеть (а начала я 2.5 года назад) мой вес составлял 113 кг, позже за 3 месяца я похудела до 80 кг (т.е на 33 кг ). Я усиленно занималась фитнесом (каждый день), сидела на диете (называлась она ДАН, кому интересно посмотрите), а еще у меня был стимул (я ждала с армии молодого человека (тогда еще даже мы не встречались, а теперь он мой муж))

Позже я поступила в университет в другой город, но сначала не на ту профессию что хотела (это кстати мое первое высшее образование, но до него у меня еще есть среднее специальное), что уже само по себе является большим стрессом, отучившись там пол года я решила что переведусь (на ветеринарию), с горем пополам перевелась. У меня были огромные амбиции, я честно хотела учиться но столкнувшись с жестокой коррупцией и ущемлением прав учащихся амбиций поубавилось и на их место пришла депрессия (о ненужности в этом мире, и о том что без связей никуда не выберешься). Честно и сейчас депрессия никуда не делась, я каждый раз думаю что все могло бы быть по другому. И вот все скатилось к тому что единственная радость в моей жизни это еда. Чувствую себя наркоманкой. На фотографии кстати я (свежее фото, сегодня).

Нужно брать себя в руки (спортом я кстати сегодня занималась, но наелась).

Спасибо за прочтения дорогие мои читатели.
Рейтинг:  +24
Пасмурно
3 июня 2018 года 4 1195 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Грустное не начало. Моя предыстория.
  Всем привет, сегодня должен был быть мой первый день, но вот как-то не задалось с самого утра.
Так вот, набрела на этом же сайте на диету https://www.diets.ru/dieta/ABC50.html, решила что вот она, выберу ее.
Моя обещанная в заголовке предыстория... Читать полностью
 


Дневник Пасмурно:



Комментарии:

3 июня 2018 года
+2
Божештымой!!!Ты что решила себя угробить такой диетой!Нет я не собираюсь тебя учить,но лучше медленно ,но верно,тогда и срывов не будет и конечно спорт.Желаю удачи.

3 июня 2018 года
+1
У меня получается только из крайности в крайность, либо есть совсем не много либо жрать как в последний день. Я пыталась питаться нормально, раздельно но ничего не выходит

3 июня 2018 года
+3
Вы логически рассудите: 50 дней будете сидеть голодом, потом диета кончится - начнете есть, как обычно, и вес вернётся, только нажитые голодухой болячки останутся.

3 июня 2018 года
+16

Эти диеты - это замкнутый круг, да ещё привес с каждым кругом!
1. Научитесь пить воду
2. Вспомните привычки, при которых Вы потеряли 30 кг
3. Займитесь ходьбой, не менее 10000 шагов в день
4. Создайте расписание еды на всю неделю
5. Старайтесь держать суточный калораж 2000 ккал, не меньше
6. Представьте, что муж ещё в армии

3 июня 2018 года
+1
Как всегда, кратко и по существу!
В рамочку и на видное место в доме! На холодильник, скорее всего!

3 июня 2018 года
+1

3 июня 2018 года
+1
Куся-Ленуся пишет:
Вспомните привычки, при которых Вы потеряли 30 кг
Пасмурно пишет:
сидела на диете (называлась она ДАН
- практически та же самая диета что и сейчас выбрала

3 июня 2018 года
+2
Голодала что ли?
Надеюсь приобретет более полезные привычки...

3 июня 2018 года
+2
Спасибо, я к вам прислушалась

3 июня 2018 года
+1
Согласна с Леночкой (Куся-Ленуся)! Она сама очень большая умничка, Вы прислушайтесь к ней

3 июня 2018 года
+5
Сколько тут на сайте было подобных девочек - всё сразу преодолею!
Ан нет! Быстро не получается, но ежедневная работа уже через две недели покажется уменьшением объёмов. Как хочется предостеречь этих перфекционисточек!

3 июня 2018 года
+2
Сейчас про грабли напишет. Или начнёт уверять, что на 500 ккал ей не голодно. Если что, 400-500 ккал - мой нормальный завтрак. И даже худеется.

3 июня 2018 года
+3
Мой завтрак тоже такой же! С утра заправляюсь

3 июня 2018 года
+3
И мой. 400 - самое то

3 июня 2018 года
+1
Пасмурно пишет:
И вот все скатилось к тому что единственная радость в моей жизни это еда.
на такой диете точно будет единственная радость- пожрать. а потом опять диета и опять пожрать и так до гроба, а к старости уже пофиг будет на лишний вес

3 июня 2018 года
+1
А я бы посоветовалась с врачом, прежде чем с нашим весом наобум выбирать диету.
Просто эта диета как то сразу не вызывает ничего, кроме ужаса, имхо.
Мне врач ограничила до 1400ккал, но первые недели стараюсь есть чуток поменьше, чтобы как то перезагрузить себя, но не впадать в крайности.
Почитай советы выше, думаю этот сайт тем и полезен, что тут не только поддержка, но и дельные советы, от тех, кто возможно был на твоем месте и столкнулся с теми же трудностями.

3 июня 2018 года
+2
Автор, не обижайтесь, пожалуйста, но может сначала немного подумать?

У вас уже был опыт быстрого сброса веса - 33 кг за 3 месяца это очень много.
И какой результат в итоге? 33 кг сбросили, 50 набрали? Не боитесь, что через какое-то время после окончания этой диеты вы будете весить еще больше?

3 июня 2018 года
+10
Пока мозги на место у тебя не встали,значит будешь плясать на граблях.Надо понять,пока не поменяешь образ жизни и пищевые привычки,вес в итоге будет только расти,временные сбросы после жесткачей можно даже не рассматривать. С твоим нынешним весом надо много ходить,легкие тренировки тоже допустимы,но главное,правильнo кушать.Убрать все печеньки,конфетки,булки.Весь сразу снизится.На втором этапе снижать калораж до легкого дефицита,Лена правильно советует,2000 ккал,я бы еще добавила.Много овощей,запеченное мясо,рыба,курица,яйца ,молочку.Жиров 0,8 г на кг веса.И все будет постепенно,но надежно .

3 июня 2018 года
+2

3 июня 2018 года
0
Ира с таким весом не долго ей плясать. Еще пвру эффектов йо йо и туда. К прородителю

3 июня 2018 года
+2
ну,надеюсь не так все страшно,но болячки наживаются ,пока молодость спасает,дальше хуже будет

3 июня 2018 года
+3
Посмотрела эту диету... Это жесть есть дни по 50 кк Послушайте советов, что Вам дают, если не хотите окончательно угробить здоровье.

3 июня 2018 года
+1
Она весит 130 думаете думает о здоровье? Учитывая выбор диеты, то скорее всего либо нас троллят, либо ну не думает барышня

3 июня 2018 года
+3
Да молодая девчонка,на сайте недавно,премудростей еще не знает.Все новенькие норовят за три дня 30 кг скинуть,не привыкла еще?

3 июня 2018 года
+1
не не привыкла

3 июня 2018 года
+2
Точно. Хотят, пока запал не прошел, все и сразу, оттого и крайности потом.

3 июня 2018 года
+6
почему постоянно с такой агрессией? Да почитав все комментарии я решила что это было глупо. Но во 1х я пришла именно затем чтобы похудеть; во 2х почему такой акцент на моей весе? Я уже писала что и раньше была не худой. Или это некая попытка меня пристыдить? Так вот если это так, да мне стыдно. Стыдно что я стала такой и о здоровье я думала действительно в последнюю очередь. Ибо когда у кого-то депрессия единственное о чем хочется думать так это об отходе к прародителю (цитирую Вас)

3 июня 2018 года
0
Пасмурно пишет:
почему такой акцент на моей весе?
потому что вас вес вами же озвученный факт
Пасмурно пишет:
Или это некая попытка меня пристыдить?
детский сад ромашка
Пасмурно пишет:
Ибо когда у кого-то депрессия единственное о чем хочется думать так это об отходе к прародителю (цитирую Вас)
с депрессией и реальными прорблемами встречаются все , если у вас были суицидальные мысли то уж простите не знаю их причину

3 июня 2018 года
+1
хм, тогда пожалуй просто не стоит обращать на ваши речи внимания. Вы не поняли что я хотела донести до вас.

3 июня 2018 года
+5
На девочек наших не обижайся!
Пойми одно - пришла твоя пора меняться. Возраст позволяет, вес - дальше тянуть и копить некуда!
Давай для начала ты начнешь пить воду по 150-200 мл 5-6-7-8 раз в день.
Начнешь записывать всё!!!! что ты кладешь в рот
Потом все запишешь в следующем посте
И проанализируем
Что, как и почему. Ок???

3 июня 2018 года
+2
хорошо)

3 июня 2018 года
+2
Не нужно так категорично, разное бывает. Может еще не разобрался человек, не все же с этими знаниями рождаются.

3 июня 2018 года
+1
Natalchik пишет:
есть дни по 50 кк
Ооооо,я думала,что уже видела все.Пойду,проштудирую.

3 июня 2018 года
+1
Баст пишет:
Пойду,проштудирую.
да там штудировать особо не чего )

3 июня 2018 года
+1
Я глянула и обалдела,что кто-то это принимает взерьез,я думаю,что это стеб.Это не может быть правдой.

3 июня 2018 года
0
Никаких депрессий!!))
Больше позитива в жизни!!))
Ищите то, что Вас будет радовать!) И да пребудет Вам счастье!!))

3 июня 2018 года
+2
Сейчас у вас пасмурно, а после диетки будет торнадо с весом.

Вы вроде разумная девушка, и образование получили такое, что должны в физиологии разбираться, в химии, в обмене веществ, человек тоже животное, а чего-то творить удумали...

Я похудела за полгода всего лишь с ежедневной ходьбой. Начала с получаса, постепенно нарастила время и километраж. И пироги с тортиками ем только на семейных праздниках, строго один кусочек. И чай-кофе пью без сахара. Можете посмотреть. Хотя чего там смотреть, скука, никакого экстрима,никакого жесткача, ем что ела, просто гуляю каждый день.
https://www.diets.ru/post/1808914/

3 июня 2018 года
+1
Снег в мае пишет:
скука, никакого экстрима,никакого жесткача

А как же адреналин?! прям вот не интересно так, надо что бы с разбегу и в яму!!

4 июня 2018 года
0
вот девочки дают
получают образование, выходят замуж за мальчика, которого дождались из армии
да о такой судьбе миллионы мечтают --
а ты пишешь что депресс никуда не делся и могло быть по-другому
настала пора радоваться тому что есть!!!
неужели все так плохо? по-моему, вообще все супер
живи и радуйся
а стимулы -- надо искать самой
я. например, хочу быть красоткой

4 июня 2018 года
+1
Я хочу просто быть.

4 июня 2018 года
0
Извините, не по теме поста. Заметила, что в каждом посте вас минусят.
Это какой-то детский сад, как шавки из-под забора, ну чесСлово.
Вроде все приличные дамы, но находятся же мало удовлетворенные жизнью дамы
Чувствую сейчас и мне минуса прилетят

4 июня 2018 года
0
Daryshechka пишет:
Чувствую сейчас и мне минуса прилетят
тогда уж и мне лепите,че уж. Я тоже заметила, не понимаю зачем это делать в таких постах,

4 июня 2018 года
0
Поддерживаю. Уберете из рациона булочки и конфеты сразу вес пойдет вниз. А потом по тихоньку меняйте рацион. Убрали майонез, заменили сметаной (лучше йогуртом), отказались от пшеничной муки и заменили на овсяную/рисовую, забыли про жарку (ну на крайняк на воде/бульоне или на сухую).
Не торопитесь! Все сразу не получится.


Обсуждение закрыто

Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.
B i "