Пейте чай для удовольствия, здоровья и в радость.

Не пейте чай на пустой желудок. Сама природа чая холодная, присутствие чая в организме охлаждает желудок и селезенку. Древние китайцы заметили, что чай охлаждает сердце... Так, что съешьте что-то в начале, а после - чай.

Слишком крепко заваренный чай содержит огромное количество танина и кофеина, которые вызовут головную боль и бессонницу.

Не надо пить обжигающий чай. Это раздражает стенки горела, пищевода, желудка и может привести к болезни этих органов. Идеальный чай должен быть 56 градусов.

Так же вреден и холодный чай. Он вызывает отеки.

Не заваривайте чай долго, дольше 10 минут. Если это будет дольше, все эфирные масла и полифенолы начнут окисляться самопроизвольно, чай лишится прозрачности и вкуса, из чая исчезнут витамины С и Р. В такой прелой среде легко размножатся патогенные микробы.

Чай заваривают максимум 2 раза. Из первой заварки выходит 50% полезных веществ, из второй - 30, затем начнут выходить неполезные вещества. Вылейте заварку и заварите новую.

Не следует пить чай непосредственно перед едой. Чай разжижает желудочный сок, а еда будет казаться безвкусной. Протеины не усвоятся. Пейте чай за 30 минут и через 30 минут относительно еды.

Вчерашний чай - это прудик с микробами и грибками. Для внутреннего приёма он не пригоден. А вот прополоскать им рот и горло очень полезно. Промыть глаза, промыть рану, добавить вчерашнюю заварку в ванночку для ног!

Не запивайте чаем лекарства. Танин не даст впитаться всем нужным веществам из лекарственного препарата.

Чай является натуральным жиросжигающим средством.

Пить чай правильно - это целая наука!
Приятного нам чаепития!