[/url
Вечер добрый ВСЕМ
Не смотря на моё безобразное поведение накануне, слопала крабовые палочки в 9-ом часу вечера
, у меня на утро ещё и отвес
Приятно конечно
... Что то меня стал посещать противный ЖОРИК
, это видно в сегодняшнем моём рационе "другое в 17-00" ну оооооочень есть хотелось
да и КД только числа 25
Вроде бы уже 10-ый день позади а мне к режиму данной диеты не привыкнуть
и на обед наедаюсь достаточно с огромным насыщением остаюсь после обеда, но к 17-00 уже есть охота
особенно когда дома, на работе легче
Да ещё сегодня уже 10-ый день на диете, типа юбилейчик маленький
, итог - 1,3 кг.
и то 2 дня была не на диете, результат маленький, ну ничего может быть соблюдала бы всё идеально было бы лучше
и голодной не хожу, да и до того на диете тоже была и организм не так легко расстаётся с кгшками.
Сейчас хвастаться буду
... хотела вставить график за то время когда на диету 90-дней села, но не получается, вставлю за весь период
Интересно буду ли я праздновать 90-дневный юбилей
Удачи всем и ежедневных хоть маленьких, но отвесов
Можно вопрос по меню. У меня сегодня тоже корахмальный, только 6-й.
Вот я читала, что нельзя смешивать разные белки в белковый, разные крахмалы в крахмальный. А у Вас в меню морковь+картофель - это разные крахмалы+
у Вас на завтрак фрукты разного вида, а в книге тоже написано на завтрак фрукты одного вида
Ну и что перекусы ельзя между обедом и ужином.
Вопрос - как у Вас с отвесами?
Я если чесно всера в ступоре была, очень напряжена... почти была готова к срыву.
Я ем в обед и ужин одно и то же. Надоедает ужас как
Общий результатик