 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Всех с налом новой недели! Завтра взвешивание! Не забываем выложить свой вес!
| Рейтинг: +3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Всех с налом новой недели! Завтра взвешивание! Не забываем выложить свой вес! Нагрузка на сегодня Всем нам отличного дня! Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Сегодня по питанию:
Завтрак и полудник - творог.
Обед - мясо и грибы на мангале ( остатки вчерашнего греха), салат капуста+огурчик.
Не нашла информации, можно ли сочетать мясо с грибами, но в таблице запрещенностей грибов нет
Ужин тыквенный сок или клубничка, если наспела.
Сегодня пилатес, мячики.
З. Был рано, в 6 утра: три блина, йогурт и овсяные печеньки.
П. 1 яйцо, маленький беляшик и половина пирога с луком и яйцом.
О. Мясо карбонат, сыр, огурец.
У. Творог с яблоком и апельсином.
Спорт (прям достижение для меня!) тренировка с Джиллиан.
Уход за кожей. Хочу сделать маску из желтка с медом и кофе.
Счастья всем!
Я из отпуска вернулась.
Если кто помнит, перед отпуском я была на строгой диете: по три дня- кефир, курица, яблоки.
По окончании диеты есть не хотелось дней пять. Отпуск был активным, не успела разжиреть. Но по приезду пекла пирожки с луком и яйцом. Ела их, конечно. Хорошо, что зелень разная выросла, ем ее активно)
Сегодня з: яичница, салат с майонезом
О: таранка, салат с маслом
У: рис и салат без заправки, бокал вина.
Салат- это редис, помидор, зелень(руккола, укроп, кинза, кресс салат, листья салата, лук перо