И все-таки я не сдаюсь

Сколько уже перепробовано диет, систем питания и прочего, а воз и ныне там. С сожалением вспоминаю те годы, когда была маленькая худенькая, и это после двух родов. Жизнь кипела, бурлила, некогда было даже присесть, не то что поесть.

А что сейчас. Стали жить в своей квартире, жизнь успокоилась, дети подросли, ну и стали расти килограммы. Много их наросло, даже сказать стыдно.

И вот сейчас 35 и куча лишнего. Решилась я опять присесть на систему питания. Послушала, посмотрела и решила действовать. Система эта низкоуглеводная, высокожировая. На системе я с 24 апреля 2018 года. Скинула 8 кг и вот вес встал. Есть еще силы, но настрой, чувствую, теряю. Да еще и отпуск, совсем тяжко. Хотя данная система меня устраивает как никогда. Ем 2 раза в день, ем вкусно и сытно. Не голодаю, что очень важно. Первые 2 недели было сложно, сейчас хорошо, но стало как-то грустно. Вот и развлекаю себя, решила писать дневник. Раньше этого не делала. Так нужен еще пиночек, так хочется верить в себя.

Теперь буду стараться здесь писать что у меня происходит. Буду перечитывать, может поможет.
Рейтинг:  +14
irusik kov
7 июня 2018 года 1 839 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И все-таки я не сдаюсь
Сколько уже перепробовано диет, систем питания и прочего, а воз и ныне там. С сожалением вспоминаю те годы, когда была маленькая худенькая, и это после двух родов. Жизнь кипела, бурлила, некогда было даже присесть, не то что поесть.
А что сейчас. Стали жить в своей квартире, жизнь успокоилась, дети подросли, ну и стали расти килограммы. Много их наросло, даже сказать стыдно... Читать полностью
 


Дневник irusik kov:



Комментарии:

7 июня 2018 года
0
https://www.diets.ru/club/1580426/У нас есть клуб,вам туда надо

7 июня 2018 года
+1
Спасибо, я уже там есть. Почитала, посмотрела и пытаюсь не сдаваться))

8 июня 2018 года
0
Я не представляю..как столько времени прожить без углей! Я поражаюсь..и восхищаюсь такими людьми! Тут блин, за пару дней мозг перестает работать

8 июня 2018 года
+1
Тоже не представляла до этого, но прошло 2 недели и все налаживается. при этом я работаю главбухом, так что могу сказать, что мозги не страдают. Я еще и стала как-то спокойнее что ли.

8 июня 2018 года
0
А сколько грамм углей в день получается?

8 июня 2018 года
0
Если честно, я не считаю. На строгом соблюдении не должно быть выше вроде 5 грамм. Все мое питание это нечто среднее между Кето диетой (ею я и вдохновилась) и низкоуглеводкой. Ну не люблю я считать калории, белки, жиры, углеводы. На Кето это надо делать, чтоб в кетоз войти. А я просто отменила себе продукты с высоким содержанием углеводов. Не знаю в кетозе я или нет. Но вес снижается и мне комфортно. Я не ем фруктов, сахар, картофель, выпечка, крупы. В магазине смотрю на продукты в разрезе БЖУ. Если на продукте углеводов менее 8 гр на 100 грамм продукта, значит можно. В общем как-то так.


Оставить свой комментарий
B i "