Утром 640 гр воды, дыхательная гимнастика. ЗАВТРАК -Блинчик с колбасой. Круасаны, свежая малина с сахаром. Кофе с молоком, шоколадный батончик. ОБЕД -Борщ без картошки с ложкой йогурта, куриные голени без кожи, помидор. Чай с лимоном, пол яблока. ПОЛДНИК- кофе с молоком.. УЖИН-отварные куриные желудочки. Соус- лимонный сок с соевым соусом. Чай с лимоном. Вечером гимнастика.
Читать полностью
Пока нет комментариев.