Как победить боль в мышцах после тренировки!

Девочки, привет всем Мы с мужем купили велосипеды и первый день покатушек провели аж 4 часа...побывали везде. А так как у меня седло было низкое, я дубасила весь путь ногами по попе типа приседая... Само собой шок организма дал знать о себе, болел триугольник на попе а самое страшное это ноги, выворачивало их, болели колени, икры, ляшки, внутренняя сторона бедра ацки, я к 4 часам ночи рыдала в подушку от боли и мучений, в туалет не смогла встать болели ноги... А утром надо было на работу, так вот... Видимо от сих мучений пришло в голову, положить подушку под ноги, попросила мужа притащить 4 горчичника,2 закрепила спереди, через час их закрепила на икре ближе к щиколотке, в общем в 6 часов проснулась вся в поту, боль ушла совсем и я смогла выйти на работу!!! Я в шоке, теперь горчичники мои лучшие друзья
Рейтинг:  +7
vesna 1984 1
12 июня 2018 года 1471 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как победить боль в мышцах после тренировки!
Девочки, привет всем Мы с мужем купили велосипеды и первый день покатушек провели аж 4 часа...побывали везде. А так как у меня седло было низкое, я дубасила весь путь ногами по попе типа приседая... Читать полностью
 


Дневник vesna 1984 1:



Комментарии:

12 июня 2018 года
0
Хочу добавить , треугольник до сих пор болит Зато ногами двигаю нормально,все ушло.

12 июня 2018 года
0
Я когда велик купила и начала на нем гонять, у меня адски заболели колени (до этого они только на погоду ныли, и локти тоже). Чем-то мазала их на ночь, пила обезболивающее чтоб спать. Потом все прошло и вот уже больше 10 лет я не знаю что такое боль в суставах. Если много бегаю, могу чквствать небольшой дискомфорт, но прям болей не бывает. Получается вылечил мне спорт суставы

12 июня 2018 года
0
Как можно выдержать 4 часа с неудобно настроенным сиденьем? Я и 2 метров не проеду.
Поздравляю с приобретением, приятных прогулок!
В аптеках есть выбор разных мазей. Я знаю только живокосту. Раз горчичники помогли, то наверное согревающие мази нужны.

12 июня 2018 года
0
Для девочек велосипедисток придумали накладки на седло, отличная вещь!


12 июня 2018 года
+1
Интересно,а более широкие седла бывают

12 июня 2018 года
0
Присмотрите в веломагазине другую форму седла. Может и найдёте что-то для себя.

12 июня 2018 года
0




12 июня 2018 года
0
На Али какие-то накладки продают

12 июня 2018 года
0
Отрегулируйте седло по высоте, в нижнем положении нога на педали должна быть выпрямлена. С неправильной посадкой и такими долгими катаниямт вредите суставам своим.

12 июня 2018 года
0
Все отрегулировали уже,я про седло поняла ,когда уже отъехали на приличное расстояние,возвращаться не хотелось...


Оставить свой комментарий
B i "