Главная > Дневники > Дневник пользователя Nazareta

Прошел второй месяц моего пути и вот мои результаты!

Привет девочки! 2 Месяц прошел, цели были поставлены, и снова не все достигнуто))))

1 месяц 2 месяц Итого:
Вес - 6,1 кг -2,9 кг - 9 кг так то неплохо! 2 дня назад вес был 115,3 теперь 116,3 ну да ладно.

Грудь - 3 см -3 см - 6 см стабильно)
Талия 5 см - 5 см - 10 см

Живот 1 см - 8 см - 9 см

Бедра 3 см - 3 см - 6 см хотелось больше)
Голень 1 см - 1 см - 2 см это вообще проблема(((((((
бедро 3 см - 3 см - 6 см нормально.

снова ела что хотела (спорта опять не было). Планка 1 мин., Купание в море.
Белки так и не получается всегда есть по максимуму у меня 50/50 то белки то углеводы побеждают)))))))

Была цель на 2 месяц

постройнеть на 3 кг. - почти достигнуто не хватило 100 гр!
уменьшить живот - ДОСТИГНУТО!!! ОЧЕНЬ СТАРАЛАСЬ!

делать планку - ИНОГДА!
подключить наконец бодифлекс - НЕТ(((((
НО Я СНОВА ДОВОЛЬНА!!!

Источник: https://www.diets.ru/post/1820629/

Мои девочки добровольцы пострайнения!

volkovakadri1975 Наталья вес 74 кг
Руслёна Людмила вес 106 кг
Галя-звезда Галиночка вес не известен)
irusik kov Ирина вес 83 кг
Poly_Ned сорри не вижу имени вес 80 кг
великолепная пятерка и вратарь)))))))))
вроде никого не забыла!
Ну удивите меня красавицы!

Мои цели на 3 месяц
- 3 кг, уменьшить бедра и живот. обвертывание тела и маска для лица 1 раз в неделю, гантели- руки - 4 раза в неделю, гимнастика в море 3 раза в неделю, планка каждый день, 1-6 этаж лестница 3 раза в неделю! А ваши?

Тэги: я стройнею

Рубрика: Мысли вслух

Рейтинг: +21

Nazareta

26 июня 2018 года

702

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1823712/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Прошел второй месяц моего пути и вот мои результаты!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/55615/">я стройнею</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1823712/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jun/15/34/3557182_42221-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет девочки! 2 Месяц прошел, цели были поставлены, и снова не все достигнуто))))<br>1 месяц 2 месяц Итого:<br>Вес - 6,1 кг -2,9 кг - 9 кг так то неплохо! 2 дня назад вес был 115,3 теперь 116,3 ну да ладно.<br>Грудь - 3 см -3 см - 6 см стабильно)<br>Талия 5 см - 5 см - 10 см<br>Живот 1 см - 8 см - 9 см...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1823712/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1823712/
              ]Прошел второй месяц моего пути и вот мои результаты![/url][/b][/size]
              Привет девочки! 2 Месяц прошел, цели были поставлены, и снова не все достигнуто)))) 1 месяц 2 месяц Итого: Вес - 6,1 кг -2,9 кг - 9 кг так то неплохо! 2 дня назад вес был 115,3 теперь 116,3 ну да ладно. Грудь - 3 см -3 см - 6 см стабильно) Талия 5 см - 5 см - 10 см Живот 1 см - 8 см - 9 см Бедра 3 см - 3 см - 6 см хотелось больше)... [b][url=https://www.diets.ru/post/1823712/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nazareta:

Прошел четвертый месяц моего пути и вот мои результаты!!!
Прошел третий месяц моего пути и вот мои результаты!!!
• Прошел второй месяц моего пути и вот мои результаты!
Прошел месяц как я начала путь к стройности мои результаты!
Первая цель - когда и чего я хочу достигнуть!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V444 "Элгин"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с 3 спальнями V308 "Винни"

Каркасный дом с сауной V304 "Гранд-Рэпидс"

Комментарии:

Nazareta

(автор поста)

26 июня 2018 года

Nazareta пишет:
volkovakadri1975 Наталья

УМНИЦА -3 КГ!!!!!!!!!

Ответить

Nazareta

(автор поста)

26 июня 2018 года

Руслёна Людмила
УМНИЦА -3 КГ!!!!!!!!!

Ответить

Nazareta

(автор поста)

27 июня 2018 года

Poly_Ned - 2.2 КГ!

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

28 июня 2018 года

irusik kov
-2,6 кг!

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

26 июня 2018 года

К НОВОМУ ГОДУ С МЕНЯ ПРИЗ ТОЙ КТО БОЛЬШЕ ВСЕХ СКИНЕТ!

Ответить

volkovakadri1975

26 июня 2018 года

Мы молодцы!!! Хорошо бы и дальше по 3 кг сбрасывать

Главное, не сдаваться, за нас никто ничего не сделает. Марин, тебе везет, море рядом. А тут целый год мечтаешь о нем. Раньше хоть на речку ездили, а сейчас с таким летом только бассейн остается. Мы за тобой, на тебя равняемся, такой пример по сбросу веса. У нас все получится.

Ответить

Nazareta

(автор поста)

26 июня 2018 года

конечно получится! на море бываю редко( 2 детками не могу особо только когда папа отвезет(

Ответить

dreamlife2006

26 июня 2018 года

Читаю и сижу в ступоре. Планка 1 минута в море. Как? -- думаю -- как??????? она делает планку в море

Потом поняла: то ли планка сама по себе и 1 минута купания в море, то ли планка 1 минута и купание в море

Но суть уже не столь важна

Ответить

sd tants

26 июня 2018 года

↑ Ответить

sd tants

26 июня 2018 года

Молодечек!

Ответить

картошечка

26 июня 2018 года

шикардос

Ответить

novka

26 июня 2018 года

Маришка - молодец!

Мы 3 числа в Туапсе на месяц! Тоже надеюсь 3 кг скинуть за этот месяц! Главное - на рынок не заходить! Там такие хачапури по Аджарски..а шаурма...слава Богу квартиру сняли не в районе рынка

Ответить

Nazareta

(автор поста)

26 июня 2018 года

А СУВЛАКИ?)

↑ Ответить

novka

27 июня 2018 года

Ой, если все перечислять, слюной захлебнуться можно

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

27 июня 2018 года

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

26 июня 2018 года

Спасибо девочки!!!

Ответить

malinka-t

26 июня 2018 года

Ответить

Танюсик80

26 июня 2018 года

Мариночка, рада за тебя, что процесс пошел, дальнейших тебе успехов

Ответить

Nazareta

(автор поста)

27 июня 2018 года

Спасибочки!

↑ Ответить

Poly_Ned

27 июня 2018 года

Яна я

... ой у меня сегодня пробный экзамен по испеку своего торта)..
ты молодец, все равно вес идёт вниз, это не может не радовать)

Ответить

Nazareta

(автор поста)

27 июня 2018 года

цифры где?)

Ответить

Poly_Ned

27 июня 2018 года

Ой у меня нет весов , но была у подруги пару дней назад взвесилась -77,700 в одежде )

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

27 июня 2018 года

УМНИЦА!!!!!!!

↑ Ответить

irusik kov

27 июня 2018 года

В общем за месяц минус 2,6 кг и минус по 2 см в груди, талии, и бедрах. Наверно это мало, но я стараюсь. Сейчас вес стоит, пытаюсь преодолеть

Итого вес 80,4 кг.
Худею с 24 апреля. За это время вес минус 9,4 кг, грудь - минус 5см, талия - минус 5см, бедра - минус 5 см.
Стала делать планку, приседания, бодифлекс, качаю руки. Также обертывания, вкуумный массаж, горячий скраб. Заказала себе еще роликовый массажер и кремчик от целлюлита разогревающий. Завтра прибудет, буду пробовать

Ответить

Nazareta

(автор поста)

28 июня 2018 года

irusik kov пишет:
Наверно это мало

все отлично! мы начали в один период и посмотри почти одинаково стройнеем!

irusik kov пишет:
минус 9,4 кг, грудь - минус 5см, талия - минус 5см, бедра - минус 5 см.

шикарно! 26 июля ты покажишь супер результат!

irusik kov пишет:
Сейчас вес стоит

нужен или читинг координально сменить питание на 2-3 дня но не ЗАЖОР! а потом снова на свою систему и проанализировать что мешает уходит весу! если преград нет значит организм перестраивается и скоро пойдет вниз.

↑ Ответить

irusik kov

28 июня 2018 года

спасибки за поддержку, попробую.

↑ Ответить

Nazareta

(автор поста)

28 июня 2018 года

обращайся)

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!