Прошел второй месяц моего пути и вот мои результаты!

Привет девочки! 2 Месяц прошел, цели были поставлены, и снова не все достигнуто))))

1 месяц 2 месяц Итого:
Вес - 6,1 кг -2,9 кг - 9 кг так то неплохо! 2 дня назад вес был 115,3 теперь 116,3 ну да ладно.
Грудь - 3 см -3 см - 6 см стабильно)
Талия 5 см - 5 см - 10 см
Живот 1 см - 8 см - 9 см
Бедра 3 см - 3 см - 6 см хотелось больше)
Голень 1 см - 1 см - 2 см это вообще проблема(((((((
бедро 3 см - 3 см - 6 см нормально.


снова ела что хотела (спорта опять не было). Планка 1 мин., Купание в море.
Белки так и не получается всегда есть по максимуму у меня 50/50 то белки то углеводы побеждают)))))))

Была цель на 2 месяц

постройнеть на 3 кг. - почти достигнуто не хватило 100 гр!
уменьшить живот - ДОСТИГНУТО!!! ОЧЕНЬ СТАРАЛАСЬ!
делать планку - ИНОГДА!
подключить наконец бодифлекс - НЕТ(((((
НО Я СНОВА ДОВОЛЬНА!!!
Источник: https://www.diets.ru/post/1820629/

Мои девочки добровольцы пострайнения!

volkovakadri1975 Наталья вес 74 кг
Руслёна Людмила вес 106 кг
Галя-звезда Галиночка вес не известен)
irusik kov Ирина вес 83 кг
Poly_Ned сорри не вижу имени вес 80 кг
великолепная пятерка и вратарь)))))))))
вроде никого не забыла!
Ну удивите меня красавицы!

Мои цели на 3 месяц
- 3 кг, уменьшить бедра и живот. обвертывание тела и маска для лица 1 раз в неделю, гантели- руки - 4 раза в неделю, гимнастика в море 3 раза в неделю, планка каждый день, 1-6 этаж лестница 3 раза в неделю! А ваши?