Сейчас заканчиваю разгон метаболизма по системе Минус Фунт. Начинала с 1700 ккал добавляя по 100 в неделю дошла до 3300 ккал в день. За время разгона потеряла 7 кг. Были у меня срывы когда ела меньше положенного, поэтому такой результат.
Набирать вес, как предполагает разгон, я так и не начала, но столько жрать я уже не могу. Увольте. С понедельника начну процесс похудения, буду питаться на 3000 калл. Понаблюдаю за весом 2 недели дальше будет видно.
Спортом я не занимаюсь и пока не собираюсь. Кроме упражнения "поймайдочь" конечно. С ним нахаживаю 6-8 тысяч шагов в день. Но от этого не худеют)).
Сейчас стараюсь научить доченьку спать всю ночь и продолжаю попытки мягко отлучить от груди.
А вообще у нас лето))) ягоды и цветы, дача и море, бассейн по колено и песочница)) лучше не придумаешь))
Давно не писала. Разгонялась. Сейчас заканчиваю разгон метаболизма по системе Минус Фунт. Начинала с 1700 ккал добавляя по 100 в неделю дошла до 3300 ккал в день. За время разгона потеряла 7 кг. Были у меня срывы когда ела меньше положенного, поэтому такой результат. Набирать вес, как предполагает разгон, я так и не начала, но столько жрать я уже не могу. Увольте...
Читать полностью
Хороший результат на разгоне.