Что происходит?

Не могу понять, что происходит моим телом, но у меня прибавка + 400 гр. Кушаю как обычно. Но при общей прибавке веса уходят объемы. Я пока надеюсь, что это просто от занятий бодифлексом, в связи с этим увеличивается масса мышц. Я просто на это надеюсь. Очень завишу от весов и теперь боюсь, что сорвусь, если не начну сбавлять. Вот вроде объемы падают, и прилично падают, но ВЕС!!! Короче я переживаю очень. Еще стала замечать, что руки худеют и обвисать начинают. Видимо бодифлекса для рук не достаточно, добавляю планку. теперь с утра бодифлекс, а вечером планка. Ну и конечно уход за кожей никто не отменял. Сделала тут на днях обертывания с горчицей. Какие 15 минут? Я через 8 минут неслась в душ как ошпаренная Теперь прикупила скраб антицеллюлитный Фитнес и крем-гель. Мажусь. Также умывания льдом утром. Плюс кремчики для лица и вокруг глаз обязательно. Но в зеркале вижу изменения. Завтра на работу выходить. Не хочу конечно, но там больше дисциплины. Надеюсь процесс в снижении веса пойдет правильно. Еще мне кажется стала меньше пить воды. Возможно еще и в этом причина. Надо налечь на водичку. Дома просто дубак и потому наверно пить не хочется. Иду дальше, пока не сдаюсь
Рейтинг:  +7
irusik kov
17 июня 2018 года 1106 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Что происходит?
Не могу понять, что происходит моим телом, но у меня прибавка + 400 гр. Кушаю как обычно. Но при общей прибавке веса уходят объемы. Я пока надеюсь, что это просто от занятий бодифлексом, в связи с этим увеличивается масса мышц. Я просто на это надеюсь. Очень завишу от весов и теперь боюсь, что сорвусь, если не начну сбавлять. Вот вроде объемы падают, и прилично падают, но ВЕС... Читать полностью
 


Дневник irusik kov:



Комментарии:

17 июня 2018 года
+2
irusik kov пишет:
от занятий бодифлексом, в связи с этим увеличивается масса мышц
Знали бы об этом корифеи бодибилдинга

единственное что возможно в вашем случае - жировые клетки заполняются водой вместо ушедшего жира, если это так - значит через дня 2-3 может слиться килограмм, а то и полтора

17 июня 2018 года
0
Эх, хорошо было если бы так получилось.

17 июня 2018 года
+1
Не унывайте - объёмы важнее.

17 июня 2018 года
+1
Спасибо, постараюсь

17 июня 2018 года
+3
Чтоб мышцы увеличить, надо очень сильно постараться. Болифлекс их не увеличит.
Но кг неважны, главное - объемы и размеры одежды

17 июня 2018 года
0
Видимо у меня зависимость психологическая, надо бороться. Может и не стоит взвешиваться каждый день, но я ж не могу, мне надо видеть результат каждый день. И когда весы показывают не тот результат, прям руки опускаются. А сантиметровая лента каждый день результат не показывает. Буду бороться.

18 июня 2018 года
0
Не переживайте! Весы показывают не то - значит, сегодня постарайтесь ещё больше! Я тоже взвешиваюсь каждый день, а лентой планирую замеряться каждые минут 4 кг - обычно это минус размер в одежде.
У меня тоже два дня привес, но я знаю, что это я лишнее в еде допустила. Сегодня буду строга

17 июня 2018 года
+2
БФ для мышц никак,планка на мышцы кора,полезное упражнение,но для рук тоже никак

17 июня 2018 года
+1
А что для рук? Но чтоб плечи не расширять, там и так нормально

17 июня 2018 года
+2
посмотрите на ютубе упр.на трицепс,их много

17 июня 2018 года
0
спасибо

18 июня 2018 года
0
Можно, держа гантелю (бутылку) руки, держа над головой прямо, отводить назад в локтевом. Поднимая гантелю обратно, будете тренить трицепс, а опуская их туда - тянуть трицепс.
Ещё, взяться руками ща край дивана, будучи к нему спиной, и вытянув прямо ноги, опускаться и подниматься на вытянутые руки - тоже трицепс.
Но объяснять сложно, это надо смотреть видео или хотя бы схемы.

18 июня 2018 года
+1
Ну примерно поняла, вчера что-то около того делать начала. Спасибки.

18 июня 2018 года
0
Главное что объемы уходят Бывает такое что вес встал и стоит. Недавно смотрела передачу и сказали что главное чтобы в это время не сорваться, не бросить занятия. До 3 недель вес может стоять

18 июня 2018 года
0
Вот этого я и боюсь. Так интерес пропадает раз вес стоит.

19 июня 2018 года
0
Запастись терпением только

20 июня 2018 года
0
Я стараюсь, очень

22 июня 2018 года
0
А я взвеситься боюсь

27 июня 2018 года
0
Я когда надолго забрасываю похудение, вот тогда я взвеситься боюсь. Первый раз страшно, а потом каждое утро бегу к весам.

29 июня 2018 года
0
Взвесил ась и даже отвес -3 , 5 кг примерно. Но весы не электронные. Надо на работе еще взвеситься. Да и дома реионт, не до весов

30 июня 2018 года
0
Здорово, молодец, так держать


Оставить свой комментарий
B i "