Отчет за неделю марафона #5 (13/04-20/04) by Caricia
Здрасьте! У меня есть новости) Сейчас я все также занимаюсь insanity, танцами и хожу в бассейн, а вот с питанием кое что изменилось. Я перешла на БУЧ (белково-углеводное чередование) - это как раз то, что отлично подходит, учитывая мои тренировки) Плюс при этом ты не лишаешься в приниципе ничего из обычных продутков. По расписанию тренирововок у меня сейчас идет середина четвертой недели, то есть я примерно в середине. Думаю, когда закончу эту половину - выложу отчет.
Теперь цифирки за неделю:
-1.4 кг
ушло по сантиметру с талии и бедер.
Все хорошо, я продолжаю.
Здрасьте! У меня есть новости) Сейчас я все также занимаюсь insanity, танцами и хожу в бассейн, а вот с питанием кое что изменилось. Я перешла на БУЧ (белково-углеводное чередование) - это как раз то, что отлично подходит, учитывая мои тренировки) Плюс при этом ты не лишаешься в приниципе ничего из обычных продутков...
Читать полностью