Кардио вечер, 12 вечер в зале

Здравствуйте!

Сегодня вечером пошла с потянутыми ногами, решила устроить себе вечер кардио, подумав, что так пройдет боль. Пошла сегодня на эллипсоид, включила себе фильм "О чем говорят мужчины", один из любимейших и сто раз уже пересмотренный до дыр, но тем не менее под настроение сегодня как никогда подошёл. На тренажере 80 минут прозанималась под этот фильм)

Ну а потом пошла в бассейн на 20 минут, наконец-то я уже спокойно могу туда ходить, не боясь, что в раны попадет инфекция, они подзатянулись, благо. Ну а потом было минут 10-15 в финской сауне.

Вот перед сном решила смазать ноги специальной мазью от боли в ногах, потому что передвигаюсь после тренировок я еле-еле. Видимо, вчера, прокачивая заднюю поверхность бедра, я перестаралась, хотя нагрузка и была минимальной. Что ж, надеюсь, к утру я смогу нормально ходить.