Диетический салат из печени трески с зеленым горошком.

Диетический салат из печени трески с зеленым горошком. Состав продуктов:

- печень трески консервированная – 100 гр;
- горошек зеленый замороженный – 150 гр;
- яйца вареные – 2 шт.; морковь – 50 гр;
- картофель – 2 шт.;
- сметана – 50 гр;
- лук зеленый – 20 гр;
- соль по вкусу.

Приготовление:

Яйца очистить и нарезать мелкими кубиками (белок одного яйца оставить для украшения). Картофель и морковь отварить, остудить, очистить и натереть на крупной терке. Горошек отварить в подсоленной воде и откинуть на сито. Печень трески нарезать небольшими кусочками или размять с помощью вилки. Подготовленные продукты: посолить и перемешать. При подаче на стол салат выложить на блюдо, полить майонезом, посыпать тертым белком и украсить мелко нарезанным зеленым луком.
Рейтинг:  +6
Викульчик
21 мая 2011 года 9 200 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диетический салат из печени трески с зеленым горошком.
  Состав продуктов:
- печень трески консервированная – 100 гр;
- горошек зеленый замороженный – 150 гр;
- яйца вареные – 2 шт.; морковь – 50 гр;
- картофель – 2 шт.;
- сметана – 50 гр;
- лук зеленый – 20 гр;
- соль по вкусу.
Приготовление:
Яйца очистить и нарезать мелкими кубиками (белок одного яйца оставить для украшения)... Читать полностью
 


Дневник Викульчик:



Комментарии:

21 мая 2011 года
+1
Наверно язык проглотишь

21 мая 2011 года
0

21 мая 2011 года
+1
Неверный подсчет калорий. В 100 г печени трески - 613 ккал. Даже без всего остального это уже больше 120 ккал на порцию (здесь сказано, что расчет на 5 порций). Остальное сосчитать - мало не покажется. Вот я не поленилась, посчитала. На 1 порцию - 213 ккал. С учетом майонеза, которым поливают в конце (я считала 20 г на порцию). Не так и диетично все это...

21 мая 2011 года
0
Спасибо за уточнение!

21 мая 2011 года
0
А я уже нюхом чую, где что не так с калоражем

21 мая 2011 года
+1
здорово !

21 мая 2011 года
+1
Вкусно.

21 мая 2011 года
0
Да .

21 мая 2011 года
+1
Люблю печень трески

21 мая 2011 года
+1

22 мая 2011 года
+1
Спасибо! Очень необычненько, попробую

22 мая 2011 года
0
пожалуйста!


Оставить свой комментарий
B i "