Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
nvzaharova
251019777
natalya nozdrina
и Nazareta, как она сама того пожелала
Лидер недели - dreamlife2006 - тебе и придумывать
Могу напомнить.
Готовим лёгкий романтический ужин с афродизиак Ами для мужа/любовника/на крайняк для захудалого соседа.Фотку нам сюда.
Затем устраиваем ему ночь/час/два любви. Активный секс сжигает 160 ккал/час.Фотку не надо Только впечатления.
P.S. Все остальные пощады не просите Ищите,значит,замену мужу
Такая дипресуха напала... Ничего не хочу... Лучше бы не брала отпуск.
Спасибо за поддержку!!!
Если ужин, то меня в сон сразу клонит!!!!!
А вот бутылочку пивка для настроения , а потом соблазнять.,....
Люблю, умею, практикую.
ага сделаю на ужин жареные гвозди и роставлю вокруг кровати яйца))) скажу муж у нас романтик))))
а он мне потом жена я тебе путевку купил в санаторий)))))
Открывайте в поиске и смотрите обязательно таблицу, потому как некоторые продукты вас удивят
Даже и не знала что так неплохо объемы ушли))) нужно продолжать)))
Спасибо за отчёт!!!
anaaksenva права
Запарилась "плюс не доглядела"
dreamlife2006 - минус 1,73%
А я тут самая объемистая
Есть их можно постоянно, ни то что зимой дороже мяса.
Из дома вывести все сладости, полуфабрикаты, колбасу, майонез, кетчуп. Нечего себя провацировать и на прочность проверять ))) И физ.активность легче увеличивать, чем когда за окном ни -30 и буран.
Как я говорила, меньше жалости к себе, и вперед к цели, а торопиться не нужно, понемногу, но все время минус на весах. И через полгода-год легкая красотка
Надолго едут? Ко мне гости ходят на вечерние поседелки. Я их кормлю следующим:
1. Холодный суп, например окрошка
2. Мясо/рыба запеченая, с травами-специями без майонеза.
3. На моем столе всегда (!) большая тарелка с овощами, которые крупно порезаны: перец болгарский, помидор, огурец, можно капусту, пекинскую, салат. В общем все что есть сгодится. Она нужна в первую очередь мне на случай когда я уже наелась но пожевать охота, двигаю ее к себе поближе и жую, съешь хоть две - вреда не будет. Поскольку часто за разговорами незаметно и толкаешь в рот все что стоит на столе.
4. К мясу/рыбе можно и картошечку запечь, тоже неплохо. Бобовые можно на гарнир, тоже хорошо и полезно и раст.белком богато.
5. Рецептов салатов масса, девченки в "летних рецептах" поделились. Еще можно например морковку по-корейски сделать мои гости едят на ура. В общем смысл в том что мы максимально экономим калории: за счет майонеза (но и маслом увлекаться не стоит, сок овощей отлично заправляет ), сыра, колбасы, кетчупа, сахара.
6. На десерт обычно у меня шоколадка, если такой вариант не подходит можно сделать например творожную запеканку подать с ягодами. Тоже идет отлично.
И самое смешное - стол ломится от еды, голодным от меня еще никто не уходил)))
Далее как поели - встаете из-за стола и разговоры разговаривете/настольные игры играете, поверьте время летит быстрее и воспоминания остаются намного ярче, чем просто сидеть несколько часов за столом и есть.
Если они едут к вам надолго, то готовите то что едите сейчас сами. Только боже упаси говорить что вот похудеть хочу. Просто готовите молчком, вы хозыйка и на вашей кухне ваши правила
супер!!!!
Всех лидеров поздравляю,вы большие умнички.
И как жаль что я покраснела,мне ататата