Еда в отпуске. Варна. 1 июля.

Вес 65.0
Пошла и купила весы на кухню. Прежние отказались работать. Набрать 2 кг за неделю - что-то очень мне не нравится это. Откуда? Вот и посмотрю - откуда.
Поскольку весы появились только к обеду, оба завтрака записала приблизительно. Время еды записала точно. Сыр немецкий. информация написана меееелким шрифтом, не стала заморачиваться, пусть в отчете будет стоять Российский!



Теперь по нагрузке за сегодняшний день.




За 22 км всего 565 ккл сгорело? Завтра похожу день со спортивным трекером. Гляну, что он мне нарисует. Это, конечно, неважно, но я за справедливость! ))
Из этих шагов 8 км со скандинавскими палками. На середине маршрута выполнила 25минутную зарядку в парке. Использовала все свои резинки ( 6 штук). Придумывала упражнения, чтобы выполнять их стоя. Все остальное занесем в бытовую активность.



Без косметики и прически, как и положено отдыхающему, возвращающемуся с моря.