Вес 64.1 (-500)
Еда в норме.
Может быть кто обратил внимание, что еда у меня всегда без сахара. Сахар я вообще не покупаю как таковой. И мед в этом году в Варне не покупала, и конфеты и даже сухофрукты. Все сладкое - это фрукты. Последняя еда была в 17:30... Опять на ночь заварила слабый кофе.
Вот такой был первый завтрак.
После завтрака - с палками в парк. Сегодня прошла немного дальше, вышла за пределы парка, там заброшенный сад. Слива вот такая попалась.
Не удержалась, набрала с собой немного и пошла купаться. Вода с непривычки показалась ледяной, но быстро привыкаешь.
Сегодня ходила искала группу ци-гун. Нашла. Пародия на китайцев.
)) А я надеялась научиться новому.
( Нашагала стабильную "двадцатку".
Из ухода за собой сегодня массаж сухой щеткой. Ну и массаж Асахи.
Треккер мне вот что написал:
Так что я - звезда! Ну что! Пошла звездить!
водичка то смотрю сливается
А простоквашу ты вместо сметаны используешь? она прям готовая уже продаётся?
Это два вида молока, которые я покупаю. На первом фото жирность 4.5%, на втором - "не менее 3.6"