Когда то он был моей голубой мечтой. Как здорово, думала я, всегда под рукой, смотриш любимую передачу и крутишь педали, на улице дождь и ветер или мороз ужасный, а мне хорошо у меня тренажер дома!!! И вот 2 года назад свершилось! Это чудо техники появилось в моей квартире! И что же? ну вначеле был восторг... недели 3. А потом- типа, ой сегодня устала что-то-позанимаюсь завтра, никтож не помешает-ведь вот он тут стоит, блестит, никуда не уедет... И т. д. и т. д.
А вчера решила подходить к своей проблеме и с этой стороны. Проехала 10 км с нагрузкой 7 за 21 мин, устала и попа болела очень(еще бы 100 кг ее придавили к спортивному сидению). И все таки я себя похвалила.
Нагрузку увеличивать теперь не буду- пусть мышцы немного привыкнут
Официально приглашаю велотренажер стать мне другом и союзником!
Когда то он был моей голубой мечтой. Как здорово, думала я, всегда под рукой, смотриш любимую передачу и крутишь педали, на улице дождь и ветер или мороз ужасный, а мне хорошо у меня тренажер дома!!! И вот 2 года назад свершилось! Это чудо техники появилось в моей квартире! И что же? ну вначеле был восторг... недели 3...
Читать полностью
Вот и у меня стоит родимый Не знаю уж как себя заставить заниматься на нём! А как, я его хотела....Думала каждый день крутить буду Ну всё, завтра сажусь на велик и еду! Только с нагрузкой 2, 7 не смогу!
У меня та же беда..трудно, ой как трудно себя заставить педальки понакручивать..А по началу так хотелось , думала, что всё, теперь уж точно всегда в отличной форме буду
Я думала, что одна я такая размечтательная! Тоже очень хотела, дали на прокат, та же фигня!!!! Отдала обратно, что бы он не вызывал у меня комплекс неполноценности!
Велотренажер - мой самый настоящий и преданный друг и помощник. Он со мной уже почти 8 лет. С ним я прошла путь от 75 кг до 47 кг. И несмотря на то, что сейчас я набрала вес до 54, я продолжаю крутить педали опять к 47. Мой самый любимый режим - при минимальном сопротивлении крутить педали со скоростью 47-50 км/ч в течение 1 ч, причем в антицеллюлитных шортах. Девочки! Это что-то! Всю одежду приходится после тренировки просто выжимать, но эффект того стоит! Но начинала я, конечно, с малого: скорость 30-35 км/ч минут 20.
Вот это да!!! Тоже так хочу, ну не до 47кг конечно (рост 170) Ну 10кг скинуть не мешало бы! А про шорты классная идея! Правда, я пояс купила, про шорты что-то не подумала.
я на своем то сидя катаюсь,то стоя -так то оно мне хоть медленнее,но эффективнее,сын смеется на до мной-говорит я на медведицу в этот момент похожа,которая с лапы на лапу переваливается Зато пока стоя педальки покрутишь попа отдыхает