Вес 62.8 (-400)
Сегодня у меня долгожданный углеводный "запой".
Поскольку алкоголик из меня никудышный, я жру углеводы!
Позволила себе на время отпуска один день в неделю. Изначально хотела вообще не считать, но стало интересно, сколько же я наем "от пуза"?
Причем даже спортнагрузку вообще не планировала и даже будильник отключила. Отпуск в отпуске!
В итоге проснулась в 6:30. За окнами тучки-летучки... Погода прямо толкает на пробежку! Но у меня же "запой"! Решила начать его с бутерброда с сыром.
) Что сказать - доедала сыр не столько от того, что я его хотела, а потому, что он лежал передо мной на тарелке!
Вывела Саньку на "пописать" и рванула на пробежку.
Красота!!! Прохладно! Даже несколько капель упало с небес... Пробежала свою "пятерку" с ЧСС до 140, искупалась в море и обратно уже пешком возвращалась. По дороге купила долгожданную еду!!! Мечтала о баннице, купила бюрек. Разницы никакой во вкусе. Отличается только формой. Сервировала второй завтрак на деревянной тарелочке, которую вчера купила на ярмарке мастеров.
После завтрака пошли с Саней на фермерскую ярмарку, перепробовали кучу брынзы.
) Саня готова была остаться там жить! Ей
всё понравилось. Купили брынзу, два вида простокваши. В предверии "разгрузочного" дня - две баночки обезжиренной. На обратном пути купили один шарик "домашнего" мороженого. Взяла две ложечки, сели с Саней на скамейку и слопали на пару этот шарик. На меня поглядывали как на ненормальную, что я собаку с ложечки мороженым кормлю...
Моё мороженое, моя собака, чем хочу, тем и кормлю. У нее тоже отпуск после Питера..
На обед сделала шопский салат
Получилась целая миска, съесть все не смогла, но записала всё.
К салату была жареная мелкая рыбешка, которую здесь называют "цАца".
Тут углеводов было мало. Одни жиры от брынзы и от фритюра.
В гости сходила, конфет наелась. Но удовольствия прямо ням-ням не получила...
На ужин изначально планировала сварить пару яиц, но захотелось почему-то молочного супа. Я его последний раз вообще в детстве ела!
Купила молока, сварила вермишелевый суп...
Сейчас сижу и думаю - вот чего еще хочу? Семечек хочу! Но нету! Ну и слава Богу, что их нет.
)
На улице дождь, далеко гулять вечером вряд ли пойдем, так что сегодня на 25 000 шагов я вряд ли выйду. Треккер пока показывает 20 507 шагов и общий мой расход в 1941 Ккл.
Интересно, сколько завтра весы покажут? 1молекула углеводов притягивает 4 молекулы воды... Завтра проверим!
Как ты себя вечером чувствовала?
Я, как попробую, чувствую себя обязанной это купить
"Моя собака, моё мороженое"
не рационально взгляды расхожует.. Моисеич бы сперва корм съел, а потом бы лежал и печально смотрел