Всем привет!
Не могу сказать, что я новичок, хоть и пришлось регистрироваться заново. Прошлый аккаунт слетел...
Девочки, на сайт пришла повторно и ни минуты не сомневалась, что хочу на 90-дневку.
Худела 2 года назад, мой результат -12 кг за 90 дней. Я летала, порхала, вдохновляла. Худела после вторых родов, сами понимаете)))
Потом, как это часто бывает, расслабилась и... короче прибавилось немного.
Радует, что не так много, как было, но и планы я поставила на сейчас очень даже амбициозные)))
Итак, рост 158, вес при регистрации 73 кг ( 09.07), вес на старте ( 10.07) 72 кг.
План = 60 кг.
Точка.
Пройти, достичь, а главное удержать и наконец-то ввести это в культуру питания, а не как метод похудения.
Люблю 90-дневку за удобство и ширину возможностей!
Буду рада общению с вами, девочки!
1/90 белковый сегодня 10.07.
Утро: стакан воды с лимоном ( это уже привычка)
Утро: 1 яблоко небольшое, 1 слива, 1 абрикос
Вода
Обед: 1 куриное бедро запечёное в духовке + рагу из овощей.
Вода
Полдник: 1 хлебец
Вода ( её не буду писать постоянно, стараюсь выполнять норму)
Ужин: планирую куриное бедро + салат из свежих овощей.
Всем привет! Не могу сказать, что я новичок, хоть и пришлось регистрироваться заново. Прошлый аккаунт слетел... Девочки, на сайт пришла повторно и ни минуты не сомневалась, что хочу на 90-дневку. Худела 2 года назад, мой результат -12 кг за 90 дней. Я летала, порхала, вдохновляла. Худела после вторых родов, сами понимаете))) Потом, как это часто бывает, расслабилась и...
Читать полностью
Меню хорошее, сразу видно не новичок
Третье вообще мечта заветная!
А что со спортом?