В кои-то веки собралась разгрузиться с
Нежностью Севера а оно не вышло.
Но я ведь все равно наварила себе вкусный, ароматный чай. Вот им и буду питаться сегодня. Небольшое добавление сыра по ходу дня и горького-горького шоколада для вкуса.
Молокочай знаю пользуется спросом для разгрузочного дня, но я пошла дальше - пристрастилась варить чай Масала. Варится он пополам на молоке и на воде с добавлением специй. И поскольку рабочий день у меня строгий, то брать с собой из дома надо все с утра и до вечера. Поэтому чай я варю вечером только на молоке, чтобы днем на работе разбавлять в чашке его водой.
От перемены мест слагаемых сумма не меняется)
Сегодня набор специй получился такой на 0,5 литра молока:
Палочка корицы
Два цветка бадьяна
Четыре горошины перца
Шесть соцветий гвоздики
Порошки:
Чай черный байховый
Мускатный орех
Кардамон
Имбирь
В холодное молоко в кастрюльке сразу кидаю твердые элементы и довожу до закипания. Убавляю огонь и всыпаю все сухие смеси. Чай не порошковый, конечно, но объединен с сыпучими. Имбирь живой редко дома держу, все в порошке. Довожу все вместе на очень медленном огне до закипания и выключаю огонь. Готовлю с вечера, чтобы за ночь чай настоялся со специями как следует.
Одну столовую ложку мёда добавляю через двадцать-тридцать минут после выключения огня, чтобы уж не в совсем кипяток. И теперь точно оставляю на ночь остывать. Утром процеживаю и в бутылку с собой. А на работе разбавляю 50/50 горячей водой и аромат индийских специй заполняет кабинет.
Так это не моя группа и разгруз в среду может организовать любой. У меня сегодня просто жесткий день, много беготни, пачки доков нужно оправить почтой, детьми заняться... Надо хоть что-то в себя впихнуть, иначе я свалюсь просто. Поэтому я сегодня без разгруза)))
Удачи)))
Успешного окончания такого насыщенного дня) до следующей разгрузочной среды
Спасибо. И вам всех благ!
Смешивать чай и молоко очень вредно!!!
Но калорийность да, существенно ниже будних дней, когда держу 1500-1700. Среда у меня день не тренировочный и активность на день была ленивая - утром коротенькая пробежка, 8-ми часовой рабочий день в офисе и часовая медленная прогулка по набережной. В общем скромно)
Утром на весах минус семьсот грамм.