Главная > Группы > Разное > LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира

Сорвалась

Ну как видно из заголовка, неделю назад началось: хотелось очень сладкого и фруктов, не помогал кусочек чёрного шоколада, наверное что то не так делаю пока, старалась держаться, но все равно сорвалась

Пока три дня ем все что не нужно, скоро экзамен на не родном мне языке, да и в общине работы много, списываю все на стрессс

И вообще вчера было плохо от пресыщения пищи, думаю, может сегодня поголодать?
очень трудно печь торты, я сейчас учусь на кондитера и блин!... не есть их.
Домой хочу, наверное просто устала, потому как смотрю сейчас на свою фигуру и понимаю что рано радовалась, за эти 3 недельки я схуднула, но в последнюю неделю мне кажется, что все опять вернулось. Неужели во мне столько воды лишней?! А может все списать на приход КД

Всем хорошего дня!!!

Тэги: Диета, вопросы, стресс, мозг

Рейтинг: +6

Poly_Ned

11 июля 2018 года

466

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1827406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Сорвалась</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">Диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1726/">вопросы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/430/">стресс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Ну как видно из заголовка, неделю назад началось: хотелось очень сладкого и фруктов, не помогал кусочек чёрного шоколада, наверное что то не так делаю пока, старалась держаться, но все равно сорвалась<br>Пока три дня ем все что не нужно, скоро экзамен на не родном мне языке, да и в общине работы много, списываю все на стрессс...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1827406/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1827406/
              ]Сорвалась[/url][/b][/size]
              Ну как видно из заголовка, неделю назад началось: хотелось очень сладкого и фруктов, не помогал кусочек чёрного шоколада, наверное что то не так делаю пока, старалась держаться, но все равно сорвалась Пока три дня ем все что не нужно, скоро экзамен на не родном мне языке, да и в общине работы много, списываю все на стрессс... [b][url=https://www.diets.ru/post/1827406/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V008 "Дельта"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V319 "Лафайетт"

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V029 "Ривертон"

Комментарии:

ИрискаСоленая

11 июля 2018 года

Кстати на высокожировой тяга к сладкому у меня тоже не пропадала, сейчас тяги к сладкому нет, даже не знаю, что помогло

Ответить

Poly_Ned

(автор поста)

11 июля 2018 года

Эх... как же быть( жрать или не жрать) вопрос конечно философский

Ну хотя бы крупы и сахар не жру в чистом виде,а в виде шоколадки чёрной

↑ Ответить

ИрискаСоленая

11 июля 2018 года

Poly_Ned пишет:
хотя бы крупы

я ем крупы каждыйдень, но не ем шоколадки

↑ Ответить

alina_new

11 июля 2018 года

Тяга к сладкому, если у вас есть такая зависимость, пропадёт, только если от него отказаться ПОЛНОСТЬЮ. Включая горький шоколад и т.п. Тогда реально отключает. Для вас, кондитера, мне такой вариант единственным видится. Если будете продолжать по чуть-чуть есть продукты со сладким вкусом (и не важно, на сахаре, сахзаме, фрукты и т.п. - что угодно сладкое), работа со сладким будет пыткой

↑ Ответить

Poly_Ned

(автор поста)

12 июля 2018 года

Да, согласна, но 2 недели сидела чётко без нарушений, к началу 3 недели началось
Вот и думаю, что наверное что то неправильно делала, раз тяга к сладкому появилась

↑ Ответить

Вихрь

11 июля 2018 года

Может резистентность к инсулину? Осознание и - все, не хочется.

↑ Ответить

ИрискаСоленая

12 июля 2018 года

Она самая. Повышен. Сейчас ем все в меру. Сладкого не хочется до трясучки

↑ Ответить

Вихрь

12 июля 2018 года

Я знаю такие варианты и в примерно в такой последовательности:
Понимание и осознание, почему нельзя, соответственно и шаги по исправлению
Не страдать, что нельзя и ограничения, а радоваться, что вам выпала эта возможность (в виде полноты) перейти на более здоровый тип питания
Продуктозаменители ("правильные" тортики-печеньки, как временный переходный этап)
Полный отказ от сладкого вкуса (Алина, +)

Ответить

ТаняНата

12 июля 2018 года

Испеките себе кето-торт или кето-пироженное

Ответить

Poly_Ned

(автор поста)

12 июля 2018 года

Да я б с удовольствием, просто я снимаю квартиру, так как живу в другом городе, а в снимаемой квартире нет духовки

↑ Ответить

Вихрь

12 июля 2018 года

Печь можно и в микроволновке, даже на сковородке основу как-то, а кремом каким-то помазать. Тем более на кондитера учитесь, должны справиться

↑ Ответить

Poly_Ned

(автор поста)

12 июля 2018 года

Нету да же микроволновки , только газовая поверхность вмонтирована ), а кондитерские принадлежности не вижу смысла покупать на съемной квартире, отпекаем всю практику на практических занятиях
Пеку бисквиты на сковородке да пирожки, но этим дочь балую

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.