Сорвалась

Ну как видно из заголовка, неделю назад началось: хотелось очень сладкого и фруктов, не помогал кусочек чёрного шоколада, наверное что то не так делаю пока, старалась держаться, но все равно сорвалась
Пока три дня ем все что не нужно, скоро экзамен на не родном мне языке, да и в общине работы много, списываю все на стрессс
И вообще вчера было плохо от пресыщения пищи, думаю, может сегодня поголодать?
очень трудно печь торты, я сейчас учусь на кондитера и блин!... не есть их.
Домой хочу, наверное просто устала, потому как смотрю сейчас на свою фигуру и понимаю что рано радовалась, за эти 3 недельки я схуднула, но в последнюю неделю мне кажется, что все опять вернулось. Неужели во мне столько воды лишней?! А может все списать на приход КД
Всем хорошего дня!!!
Рейтинг:  +6
Poly_Ned
11 июля 2018 года 1 455 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Сорвалась
Ну как видно из заголовка, неделю назад началось: хотелось очень сладкого и фруктов, не помогал кусочек чёрного шоколада, наверное что то не так делаю пока, старалась держаться, но все равно сорвалась
Пока три дня ем все что не нужно, скоро экзамен на не родном мне языке, да и в общине работы много, списываю все на стрессс... Читать полностью
 


Дневник группы "LCHF (Low Carb High fat) - Низкоуглеводная система питания с высоким содержанием жира":



Комментарии:

11 июля 2018 года
+1
Кстати на высокожировой тяга к сладкому у меня тоже не пропадала, сейчас тяги к сладкому нет, даже не знаю, что помогло

11 июля 2018 года
0
Эх... как же быть( жрать или не жрать) вопрос конечно философский
Ну хотя бы крупы и сахар не жру в чистом виде,а в виде шоколадки чёрной

11 июля 2018 года
0
Poly_Ned пишет:
хотя бы крупы
я ем крупы каждыйдень, но не ем шоколадки

11 июля 2018 года
+1
Тяга к сладкому, если у вас есть такая зависимость, пропадёт, только если от него отказаться ПОЛНОСТЬЮ. Включая горький шоколад и т.п. Тогда реально отключает. Для вас, кондитера, мне такой вариант единственным видится. Если будете продолжать по чуть-чуть есть продукты со сладким вкусом (и не важно, на сахаре, сахзаме, фрукты и т.п. - что угодно сладкое), работа со сладким будет пыткой

12 июля 2018 года
0
Да, согласна, но 2 недели сидела чётко без нарушений, к началу 3 недели началось
Вот и думаю, что наверное что то неправильно делала, раз тяга к сладкому появилась

11 июля 2018 года
0
Может резистентность к инсулину? Осознание и - все, не хочется.

12 июля 2018 года
0
Она самая. Повышен. Сейчас ем все в меру. Сладкого не хочется до трясучки

12 июля 2018 года
+2
Я знаю такие варианты и в примерно в такой последовательности:
Понимание и осознание, почему нельзя, соответственно и шаги по исправлению
Не страдать, что нельзя и ограничения, а радоваться, что вам выпала эта возможность (в виде полноты) перейти на более здоровый тип питания
Продуктозаменители ("правильные" тортики-печеньки, как временный переходный этап)
Полный отказ от сладкого вкуса (Алина, +)

12 июля 2018 года
0
Испеките себе кето-торт или кето-пироженное

12 июля 2018 года
0
Да я б с удовольствием, просто я снимаю квартиру, так как живу в другом городе, а в снимаемой квартире нет духовки

12 июля 2018 года
0
Печь можно и в микроволновке, даже на сковородке основу как-то, а кремом каким-то помазать. Тем более на кондитера учитесь, должны справиться

12 июля 2018 года
0
Нету да же микроволновки , только газовая поверхность вмонтирована ), а кондитерские принадлежности не вижу смысла покупать на съемной квартире, отпекаем всю практику на практических занятиях
Пеку бисквиты на сковородке да пирожки, но этим дочь балую


Оставить свой комментарий
B i "