Диета Демоля.

Диета Демоля. Автор этой диеты – известный швейцарский диетолог доктор Демоль – завоевал в Европе довольно большую популярность. Диета Демоля рассчитана на четыре дня, хотя ее можно придерживаться и дольше (она предлагает достаточно сбалансированный рацион). Лучшее время для проведения диеты – сезон овощей и фруктов, т. е. лето и осень.

Диета Демоля – примерное меню на 1 день таково (любая последовательность и сочетаемость):

• 200-300 гр постного мяса (отварного или тушеного) или рыбы;
• 2 яйца;
• 2 стакана обезжиренного молока;
• 50 гр творога нежирного;
• 50 гр сахара;
• 100-150 гр хлеба грубого помола;
• 100 гр картофеля или мучных блюд;
• 50 гр масла;
• любое количество овощей (с низким содержанием крахмала) и фруктов.

Правила питания

• Кушать лучше часто, но понемногу.

• Любые из указанных продуктов можно не употреблять, если они вам не подходят.

• Во время диеты доктора Демоля желательно исключить алкоголь, пить только воду и свежевыжатые соки.

Тем, кто отказаться от спиртного не может, разрешено иногда менять разрешенную порцию сахара на 1-2 бокала сухого вина.
Рейтинг:  +6
Викульчик
21 мая 2011 года 4 101 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета Демоля.
  Автор этой диеты – известный швейцарский диетолог доктор Демоль – завоевал в Европе довольно большую популярность. Диета Демоля рассчитана на четыре дня, хотя ее можно придерживаться и дольше (она предлагает достаточно сбалансированный рацион). Лучшее время для проведения диеты – сезон овощей и фруктов, т. е. лето и осень... Читать полностью
 


Дневник Викульчик:



Комментарии:

21 мая 2011 года
+1
Прикольно.И сколько можно потерять за 4 дня?

21 мая 2011 года
0
незнаю, не пробовала сидеть на такой диете.


Оставить свой комментарий
B i "