Без конца срываюсь... Что мне делать?

Не могу ничего сделать и остановить себя. Срываюсь, а потом наказываю себя за это днем голодовки и думаю, ложась спать после голодного дня: "Все. Завтра снова овощи, фрукты, творог и т. п. Никакого мучного, сладкого, жирного". А утром просыпаюсь и топаю к холодильнику, и опять начинается. Сегодня вот опять. Завтра снова накажу себя водным днем, а точнее сказать, продолжу суточное голодание, с которого сегодня сорвалась... Боюсь, что опять в понедельник обожрусь. Что делать? Самое интересное, что на свою силу воли я никогда не жаловалась... Ведь придерживалась своего режима полгода, отказываясь от всего вредного, а с марта меня понесло...

P.S. Посмотрела сегодня "Пиратов Карибского моря 4: На странных берегах" в 3D. Понравилоооось очень . Особенно Джек Воробей. Какой же красавчик, этот Джонни Депп... Только вот глаза от непривычки смотреть в 3D очках болели.