Главная > Дневники > Дневник пользователя Gotka

Какие овощи есть

Сейчас будет странный вопрос для лета, но я пытаюсь распланировать питание на долгосрок и выбираю диету

Так вот, в диете требуется съедать 500гр сырых овощей в день.
Причём овощи должны быть не корнеплодами. Т.е. морковь, свекла и т.п. не подходят

И вот как этому следовать зимой?
Вечный салат из белокочанной капусты и болгарский перец
Ещё сельдерей черешковый. Не люблю его, но может привыкну. Специями и сметаной замаскирую

Летом много ем помидоров, огурцов, салатных листьев. Но зимой помидоры, огурцы за вменяемые деньги неотличимы от картона.

Авокадо... овощ вроде?

Что ещё можно купить зимой?
Что из овощей (сырых) едите вы?

Рейтинг: +5

Gotka

14 июля 2018 года

428

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1827995/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Какие овощи есть</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сейчас будет странный вопрос для лета, но я пытаюсь распланировать питание на долгосрок и выбираю диету<br>Так вот, в диете требуется съедать 500гр сырых овощей в день.<br>Причём овощи должны быть не корнеплодами. Т.е. морковь, свекла и т.п. не подходят<br>И вот как этому следовать зимой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1827995/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1827995/
              ]Какие овощи есть[/url][/b][/size]
              Сейчас будет странный вопрос для лета, но я пытаюсь распланировать питание на долгосрок и выбираю диету Так вот, в диете требуется съедать 500гр сырых овощей в день. Причём овощи должны быть не корнеплодами. Т.е. морковь, свекла и т.п. не подходят И вот как этому следовать зимой? Вечный салат из белокочанной капусты и болгарский перец Ещё сельдерей черешковый... [b][url=https://www.diets.ru/post/1827995/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Gotka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Комментарии:

Славина Черныш

14 июля 2018 года

Кабачки сырые нарезать очень тонкими ломтиками, добавить по вкусу соль, специи, сахар, соевый соус, лимонный сок или уксус, растительное масло (пропорции и состав заливки - произвольные). Дать постоять хотя бы 30-40 минут и можно есть. Прекрасно хранится в холодильник как минимум сутки (дольше хранить не получалось - съедали).

Ответить

Gotka

(автор поста)

15 июля 2018 года

Супер, не знала, что кабачки можно есть сырыми.

↑ Ответить

Вихрь

15 июля 2018 года

Для разнообразия их можно нарезать китайской соломкой, тереть на терке, заправлять майонезом (лучше домашним), кубиками, заправлять кубики лучше маслом и т.д., что придумаете.

↑ Ответить

Славина Черныш

15 июля 2018 года

Точно также и шампиньоны можно есть сырыми - нарезать ломтиками и примерно также замариновать. Если грибы "вписываются" в диету, то для разнообразия самое оно)))

↑ Ответить

mezgu

14 июля 2018 года

Мороженную стручковую фасоль, зеленый горох, шпинат, брокколи. мороженные овощные смеси из магазина или свои, квашенную сырую свеклу...смесь мороженного щавеля, крапивы и цукинии на суп, можно вместо цукинии тыкву, шпинат...

Ответить

annushka s70

15 июля 2018 года

Так вопрос, вроде бы, про сырые овощи?

↑ Ответить

Gotka

(автор поста)

15 июля 2018 года

Именно, про сырые.

↑ Ответить

mezgu

15 июля 2018 года

Мне показалось - дешевле хотелось. руколой из вазона всю зиму питатся не будет дешего.

↑ Ответить

annushka s70

15 июля 2018 года

У нас руккола недорогая, по крайней мере, не безумно дорогая, если брать не итальянскую, а местного тепличного хозяйства. Просто она есть не всегда и только в одной-двух сетях и на рынке

↑ Ответить

Gotka

(автор поста)

15 июля 2018 года

Про мороженные овощи понятно, но они все требуют термической обработки.
Проблема именно в том, что есть в необработанном виде.

↑ Ответить

МарМария

15 июля 2018 года

Я иногда их просто размораживаю и смузи делаю.
Для салат они будут мягкими, так сделают пюре

↑ Ответить

annushka s70

15 июля 2018 года

Та же проблема: зимние помидоры и огурцы не переношу - аллергия начинается. Салаты, руккола и капуста спасают. Ну, и морковь, конечно. Сырую цветную капусту пару раз пробовала - слегка замаринованная. Ничего так.

Ответить

Liliya_Z

15 июля 2018 года

Кольраби, броколли, брюссельскую капусту, цветная капуста, краснокочанная.
Шпинат, сельдерей, авокадо, лук, чеснок, перец Чили, цикорий, фенхель, зеленый горошек и стручковую фасоль из заморозки.

Ответить

Вихрь

15 июля 2018 года

А что за диета? Почему нельзя морковь? Да, корнеплод, но угли не очень у нее усваиваются...

Ответить

Вихрь

15 июля 2018 года

Gotka пишет:
И вот как этому следовать зимой?

До зимы еще добраться надо, может диета надоесть, и вы перейдете на другую... А до осени овощей пока много разных.

Ответить

luschikmarina

15 июля 2018 года

И зимой и летом я ем сырыми морковь, капусту белокочанную и краснокочанную, перцы болгарские, огурцы, зелень, свеклу, помидоры (летом всякие, а зимой черри), редис, лобу. Такого набора хватает для приготовления салатиков.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.