Всем привет!!!
Ну вот, отличное воскресенье подошло к концу! И даже гроза его не испортила - опять на небе сияла радуга, и воздух стал свежим и чистым (для Москвы, конечно))))
Только вот 10 000 шагов отшагать из-за погоды не получилось, на неделе нагонять нужно будет))) А в магазин под дождиком бегала, даже надеть браслет забыла. Ну ничего, нагоним и перегоним!!!
По планам фитнес клуб в среду и в субботу. Но я захотела и сегодня сходить - всё равно муж между ночными сменами спал, значит, опять совместных мероприятий всё равно не получилось бы.
Итак, сегодня был пилатес. Так интересно, вместо обычного тренера вела занятие девчонка, раньше которая тоже со всеми и занималась - стала тренером. И знаете, как это бывает? Человек на новом месте всегда, особенно поначалу хочет себя проявить.
Поэтому после обычно спокойного занятия мы все выползали из зала на дрожащих ногах))) Нет, темп не ускорился, ни-ни))) Просто девочка всё время поправляла позы, чётко заставляла делать все упражнения и халтурить не давала))) Я довольна, как мой Филька, который вот только что какую-то мошку поймал и сгрыз! Ффуууу))))
Потом спустилась в тренажёрку, 2 км на велотренажёре + обязательные 50 скручиваний и 20 отжиманий (правда, с колен, пока в планке не получается). Ещё 3 подхода в жиме к груди сидя, и ещё 1 км на велике, с нагрузкой уже не 3, а 4 уровень. Посмотрим, что тельце завтра скажет)))
Потом - магазины (блин, сколько же я за 4 дня потратила... жесть вообще)
Дома, пока любимый дрых, доделала уборку, вычистила кухню, туалет, ванну со всеми раковинами. 2 часа ерохалась... Может, нужно было не на выходные оставлять, а по помещению на неделю разделить? Но когда? Если продолжать собой заниматься, то фиг в будни вечерам успеешь... В общем, пока оставляю уборку на выходные.
Потом - маникюр сделала, окрошку намесила, проводила любимого на работу и начала кайфовать!!
Аппликатор Кузнецова - как же всё-таки пузику больно!!! Спинке и ногам в кайф, а этот выпирающий капризуля - ну жесть вообще. 15 минут, а как на раскалённом утюге!!! Потом кремчиком успокоила, но дырочки от аппликатора всё равно ещё видны. Я, наверное, погорячилась насчёт ежедневно... Наверное, спину и ноги оставлю, я животик буду баловать через день)))
Картинку закончила. Сейчас с телефона не скину, вставлю в завтрашний пост какой-нибудь. И даже новую начала!!!
Ну в общем, как-то так.
Судьба, спасибо тебе большое за эти чудесные выходные!!! Я отдохнула сделала кучу полезных и приятных дел, и готова к трудовым свершениям!!!
Всем доброй ночи и волшебного ночного лета!!!
Продолжайте в том же духе
Спасибо!!!
Какие продуктивные активные выходные
Сама удивляюсь, как я всё успела, да ещё так резво))) Я собой довольна!!!