Пост2. Переход к веганству - предыстория. Отказ от вечерней еды - установки и результаты.

Решила вести дневник, потому что есть вещи, о которых очень сложно молчать..
Прекрасно понимаю, что больше 70% меня не поймут, но девушки, которые на одной волне - WELCOME
Потому что писать буду про переход, энергию, осознанность, веганство

О питании
Склонна к полноте была всегда, но будучи совсем маленькой никогда не любила есть много, потому что становилось тяжело и не комфортно. Став подростком - самая моя любимая еда - творог и зеленый чай, просто потому что любила, а не желание похудеть ). Затем стрессы, подростковый период, то худела, то толстела, но больше набирала. Заесть стресс или все эмоции едой - это норма для того периода, а потом голодание...к годам 17 -20... Вообщем схватила и булимию, и анарексию.. не сказать что телом, сколько в голове - анарексия была... Весь букет - всех психологических факторов и эмоции в еде...
Думаю, тут многие узнают себя, но лучше бы не знали, этот букет остается на всю жизнь, но ВЫХОД ЕСТЬ

О веганстве
Переход к веганству был постепенный. С 19 лет полностью отказалась от мяса и птицы. Больше не ела и не хочу. Никогда к мясу любви не питала и недостатка не чувствую ни в витаминах, ни в белке и пр.различных аспектах "осуждаемых" людьми. Мы же все разные, уровень сознания разный, мечты, желания, цели... И все равно оставалась всегда мысль нисколько похудеть, сколько не зацикливаться, жить полной жизнью без червячка в голове, который сидит сейчас...во временном уходе, но между делом и вскользь).

Согласно аюрведе, чем меньше мы едим, тем больше энергии можем реализовать в жизнь. Это факт. Хочешь быть здоровым - кушай один раз в день, хочешь чуть меньше обращаться к врачам - кушай 2 раза, три раза - ведут к болезням (сейчас кто-то пропустил это через себя, остальные - просто отодвиньте).

Переходу к полному веганству, послужил отказ от вечерней еды - замена ее на кофе (простой черный кофе), потом заменила на более полезное ( вода с лимоном, пара виноградин) потому что пришло четкое осознание - что вечерняя еда- это просто ЭМОЦИИ. Она не нужна нам абсолютно..., а получать кайф утром от легкости, бодрости, отражения в зеркале, получать возможность дотрагиваться до своего подсознания, быть чистым , самый настоящий кайф и экстаз... Всего-лишь убрать один прием.

Пожалуй, начну с него и со старых первых шажочков, о которых расскажу в следующем посте

Всем спасибо за интерес)