Привет всем!
Ну что? Как у вас дела?
У меня отлично. Вчера был первый день моего старта худеть. Я выбрала 90 дневку на раздельном питании. Давно знакома с ней.
Вчера был белковый день. Мое меню:
Утром черника и орешки. Хотела сливы, но они подпортились и я сварила компот, потом решила малину, но она с щучками и листиками
поэтому туда же
, кофе с молоком.
Обед стейк Кеты жареный на сухой сковороде на пергаменте. Получилось как запеченная рыбка. И салат с маслом. А, еще кофе с молоком.
Ужин тоже самое что и обед, только меньше. и кофе без молока.
Да, да, да. Я пью много кофе. Знаю. Не могу без него.
Вчера утром на тощак был вес 87,9
Дофигища
Сегодня утром взвесилась, и что то мне казалось что ушло только 700 грамм. Это тоже отлично. Но в первые дни можно и больше.
А сейчас добавляла фото в дуэль и
оказалось все таки не 700 грамм, а 1,700
на весах 86,200
Отличное начало. Выгоняем воду. Ее у меня много
Вчера релакс в ванной устроила. Полежала в горячей ванне с солью.
В течении дня пила много воды.
Буду двигаться дальше.
Еще есть у меня один стимулю
соперница. Она тоже худеет. То мне казалось что она толще меня, а вчера увидела
и показалось худее. Но она выше сантиметров на 10. Эти 10 см стройнят ее больше чем я каротышка.
Сегодня у меня будет грибной суп с шампиньонами, кукуруза отварная. Утром ела дыню и что то типа персиков, только крохотные. Кофе пью без молока.
Всех
П. С. Не пишите "А почему не ПП?" Не пропагандируйте. Как мне удобно, так худею.
А, кстати, вяжу себе джемпер. И возможно как раз немного постройнею под него
только тебе решать как худеть,точнее приводить себя в порядок