Нет ничего невозможного. День 12.20.07.2018 "День сырка"

В завершении уже 12 день. Все вроде пока как и надо. Стараюсь держаться, всем соблазнам говорю нет. Единственная моя слабость пока - это сырок, который я себе позволяю раз в несколько дней. Сегодня вот был такой сырок на 175 kcal, 45 грамм. В свою зарядку сегодня добавила сегодня мельницу.
За день 4456 шагов-2,9 км-125 kcal.
По меню сегодня:
Завтрак: творог с чайной ложкой сметаны, глазированный сырок.
Перекус: питьевой йогурт.
Обед:жаркое по домашнему.
Перекус: 3 оладушка из куриной печени.
Ужин: салат из капусты, морковки и огурца.
Очень устала, бегу отдыхать. Удачи всем!
Рейтинг:  +5
Лиза19_95
20 июля 2018 года 654 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нет ничего невозможного. День 12.20.07.2018 "День сырка"
В завершении уже 12 день. Все вроде пока как и надо. Стараюсь держаться, всем соблазнам говорю нет. Единственная моя слабость пока - это сырок, который я себе позволяю раз в несколько дней. Сегодня вот был такой сырок на 175 kcal, 45 грамм. В свою зарядку сегодня добавила сегодня мельницу.
За день 4456 шагов-2,9 км-125 kcal.
По меню сегодня:... Читать полностью
 


Дневник Лиза19_95:



Комментарии:

21 июля 2018 года
0
Молодец, хорошо покушала


Оставить свой комментарий
B i "