Главная > Дневники > Дневник пользователя Нинулька1973

Мои завтраки

Решила я неделю назад немножко привести своё питание в порядок.
Не есть на завтрак колбасу , бутерброды с разными начинками и прочаю ерунду
А решила недельку поесть каши, творог и яйца.
Вот что из этого получилось.
Понедельник-день тяжелый , хотя мне честно по фигу какой день недели, рабочий график у меня 4/2
Понедельник- манная каша на молоке

Вторник-гречка с молоком



Среда -у меня выходной, поэтому на завтрак творожники(творог же)



Четверг-с утра куча дел, готовить завтрак нет времени-поэтому нарушив обещания не есть бутеры-сделала бутерброд с бородинским хлебом и маслом, запив всё кофе, унеслась по делам.

Пятница- а тут опять соблазн... Вчера матушка привезла пирогов с грибами и рисом, сказав строго-«Пироги ешьте, хватит свою овсянку есть». Сказано-сделано, на завтрак кусок пирога с кофе.



Суббота-рабочий день, на завтрак два яйца, огурец, и апельсиновое желе



Воскресенье-сегодня была любимая овсянку на молоке, фотографировать не стала, не до этого было.

Четверг и пятница меня конечно подвели, думаю следует продолжить и дальше, муж улыбается, кашу со мной есть не хочет, а к яйцам попросил нарезать сала или колбаски...

А чем завтракаете Вы?
Рейтинг:  +24
Нинулька1973
22 июля 2018 года 2 447 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Мои завтраки
Решила я неделю назад немножко привести своё питание в порядок.
Не есть на завтрак колбасу , бутерброды с разными начинками и прочаю ерунду
А решила недельку поесть каши, творог и яйца.
Вот что из этого получилось.
Понедельник-день тяжелый , хотя мне честно по фигу какой день недели, рабочий график у меня 4/2
Понедельник- манная каша на молоке
Вторник-гречка с молоком... Читать полностью
 


Дневник Нинулька1973:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"
Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"
Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"
Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"
Комментарии:
Lenok Il
22 июля 2018 года
0
Ну и что что муж хочет колбасу и сало.... я так понимаю что ты тоже хочешь как минимум колбасы
Главное тут помнить что в колбасе мяса нет и все и вся тяга к ней пройдет

Нинулька1973
(автор поста)
23 июля 2018 года
+2
Без колбасы могу прожить, а вот бутер с сыром, сс большими дырками или красной рыбкой заточила бы с удовольствием

dreamlife2006
22 июля 2018 года
0
На завтрак обычно - сырники,творог,яйца, омлет, каша. На завтра вот готовится в духовке в горшочке овсянка ( цельная) с курицей

eltra
22 июля 2018 года
0
Нинулька1973 пишет:
чем завтракаете Вы?

Всегда -"одинаков" (завтрак)....... Вкуснющая кашка из овсяных отрубей (УЖЕ 7 лет её ем!) ....Маааахооооонькаааяяя (грамм 30) тартинка из цельнозернового хлеба ...С "органик"(!!!) сливочным маслом ...Декафеиновый кофе с обезж сливками ...И ...Примерно, так 250-300 мл зеленого чая с каким-то диетным десертом ( тоже-"малехо"- грамм 40-50)
Уточняю ...Не потому , что прямо вот"люблю не могу" сладкое ( как некоторые) ..А просто для ......"горшка"
Мне - проще : работаю дома ...Хоть могу быть и достаточно занята в течение дня

KarStasya
22 июля 2018 года
0
У меня почти всегда яйца и сыр на завтрак - отварные в смятку, крутые, омлеты с овощами и без, яичница) В субботу могу позволить даже пару кусочков бекона к яичнице) Каши совсем не ем на завтрак, я после них через час/полтора уже снова есть хочу

albertovna_ru
22 июля 2018 года
+1
Предлагаю еще один вкусный и полезный завтрак - низкоуглеводная хачапури - https://www.diets.ru/post/1723619/

Nikoulletta
23 июля 2018 года
+1
Ах. Надо обязательно приготовить. Спасибо

albertovna_ru
23 июля 2018 года
+1
Готовьте и ешьте на здоровье!!!

Лена-пена
22 июля 2018 года
0
Каша+яица почти всегда

Nikoulletta
23 июля 2018 года
0
Я так и не привыкла к гречке с молоком. Люблю гречку со сливочным маслом или как гарнир )
Я обожаю бородинский хлеб
А завтрак у меня не меняется: бутерброд с сыром и бутерброд с маслом. Кофе.
До обеда хватает)

Лев Маргаритович
23 июля 2018 года
+1
Нинулька1973 пишет:
матушка привезла пирогов с грибами и рисом, сказав строго-«Пироги ешьте, хватит свою овсянку есть».
матушки обе знают - пироги, печенюшки, постряпушки в нашем доме не едят. всё.

Куся-Ленуся
23 июля 2018 года
+3
Вот вам ещё несколько завтраков:
Овсяная каша вода/молоко 50/50 - 150 г готовой каши
2 хлебца и сыр 40-50% жирности. - 20 граммов
1 стакан кофемолока, без сахара естественно.

Омлет: 2 яйца и 1 помидор - 250 граммов такого омлета
2 хлебца с творожным сыром
Чай с 2 дольками шоколада

Каша пшённая 50/50 молоко/вода - 150 г каши, в кашу порезать полбанана
Чай с 2 дольками шоколада

Сырники - 200 граммов, к ним 2-3 ч л сметаны
Чашка чая или кофемолока

Яичница-глазунья из 2 яиц
Овощной салат - капуста, сладкий перец - 150 граммов такого салатика
1 хлебец
1 чашка кофе или чая

Каша рисовая 50/50 - 150 граммов такой каши, в неё добавить 1/2 яблока или 1/2 банана
Чашка чая/кофе

Омлет из 2 яиц с отваренной стручковой фасолью - 250 гр омлета
1 хлебец с 1 кружком помидора
Чай/кофе

Блинчики/оладьи - 200 граммов, 2-3 ч л сметаны к ним
Чай/кофе

Вырисовывается масса продуктов для завтрака: каши по 150 граммов, яичные блюда из 2х яиц с овощной добавкой не более 250 граммов, творожные блюда или мучные блюда - 200 граммов.

Питайтесь разнообразно и следите за весом порций!

lena2013
23 июля 2018 года
0
У нас на завтрак бывают ленивые вареники из творога, оладьи-пиццы, горячие бутеры, яичница с помидорами. А сегодня делала овсяноблин.

Нинулька1973
(автор поста)
23 июля 2018 года
+1
Как блин? Вкусно? Или просто полезно?

lena2013
23 июля 2018 года
+1
Туда бы добавить соль или сахзам и будет вкусненько. А еще это сытно оказалось. Завтракала около 8 утра. Сейчас половина двенадцатого, а кушать пока не хочется.

puncher1973
23 июля 2018 года
0
Сегодня было: яичница из 2 яиц с помидором на воде, оливки, семечки подсолнуха, хлеб ц/з
кофе, хлеб ц/з с арахисовой пастой.

katsol
23 июля 2018 года
+1
Я по утрам ем гарнир, который есть, в основном это какая-то каша с мясом и овощами или рагу + сметана с соевым соусом + помидор. Чай (это обязательно, я чаеманка страшная))) + фрукты какие есть + чего-нибудь вредное типа печенья, булочки или конфеты, если вредного ничего накануне не закуплено, то кусок хлеба с маслом и мёдом (или вареньем).

Old_14
23 июля 2018 года
+1
Мой завтрак: творог (сама делаю из замороженного 1% кефира) + 2 яблока и персик (в творог) + 230 г кефира 1%, + 300 г кофе молотого варёного с корицей.
Завтракала в 7-30. Сейчас 10-45, и только вот чего-то захотелось)))

Нинулька1973
(автор поста)
23 июля 2018 года
+1
Решила сделать второй заход, новая неделя-
Сегодня опять любимая овсянку на деревенском молочке


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
19CVETLANA9 Ferris wheel krainsvetlana laras-2019 martin1284444 sazykinaulic Scarabey v-alya-2017 Анютка23

Всего на сайте: 20
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
27 минут назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь