Прошел третий месяц моего пути и вот мои результаты!!!

Прошел третий месяц моего пути и вот мои результаты!!! Привет девочки! 3 Месяц прошел, полет нормальный))))
Было пережито ДР брата, 70-летие папы и 1 годик сынуле))) неделя спонтанного питания на глаз и первые + на весах)
и вот смотрите результаты к 26 числу.


1 месяц 2 месяц 3 месяц Итого:
Вес - 6,1 кг -2,9 кг -4,5 кг - 13,5 кг по моему отлично!
Грудь - 3 см -3 см 0 - 6 см пойдет)
Талия 5 см - 5 см 0 - 10 см
Живот 1 см - 8 см -1 см - 10 см
Бедра 3 см - 3 см -1 см - 7 см все же хочется большего)
Голень 1 см - 1 см 0 - 2 см (((
бедро 3 см - 3 см - 1 - 7 см
Вообщем ничего сложного все идет своим чередом, по прежнему подсчет калорий! спорта нет. Морально мне хорошо ни каких завихов.
На глаз пока не научилась есть.

Мои девочки добровольцы пострайнения!

volkovakadri1975 Наталья вес 74 кг
Руслёна Людмила вес 106 кг
Галя-звезда Галиночка вес не известен)
irusik kov Ирина вес 83 кг
Poly_Ned сорри не вижу имени вес 80 кг
великолепная пятерка и вратарь)))))))))

Пишем ваши результаты красавицы!
Рейтинг:  +28
Nazareta
26 июля 2018 года 649 44
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Прошел третий месяц моего пути и вот мои результаты!!!
  Привет девочки! 3 Месяц прошел, полет нормальный))))
Было пережито ДР брата, 70-летие папы и 1 годик сынуле))) неделя спонтанного питания на глаз и первые + на весах)
и вот смотрите результаты к 26 числу.
1 месяц 2 месяц 3 месяц Итого:
Вес - 6,1 кг -2,9 кг -4,5 кг - 13,5 кг по моему отлично!
Грудь - 3 см -3 см 0 - 6 см пойдет)
Талия 5 см - 5 см 0 - 10 см... Читать полностью
 


Дневник Nazareta:



Комментарии:

26 июля 2018 года
0
volkovakadri1975 Наталья 69,2 кг у тебя почти 5 кг за два месяца! это потрясающе!

26 июля 2018 года
+1
Спасибо, Марина. Медленно, но верно идем к цели. Из спорта ежедневно быстрая ходьба по 1 часу, обеды по системе минус 60, ужины салат листовой, кусочек курицы/мяса/рыбы. Пока комфортно, есть не хочется, уже привыкла к такому образу жизни. Были дни рождения, на следующий день питание как обычно, привеса большого не было.
Марин, ты молодец, очень хороший результат за 3 месяца, главное не сдаваться!!! Потом опять все начинать сначала очень трудно.

26 июля 2018 года
0
это точно! идем дальше!

26 июля 2018 года
+1
Отличные результаты!! Главное не сворачивай с тропинки

26 июля 2018 года
0
спасибо! нет нет

26 июля 2018 года
+1
Я чего-то не пойму - на фото стройная женщина, откуда вес 111,8 кг.?

26 июля 2018 года
0
на каком фото?

27 июля 2018 года
+1
Вы смотрите профиль Nazareta на Diets.ru
На фото стройная (точно не 111 кг) темноволосая женщина в руках черная сумочка, на ней красная роза.

27 июля 2018 года
0
так я ж 2 года назад похудела до 72 кг) потом родила и поправилась снова

28 июля 2018 года
+1
Теперь понятно. Большой набор. Жаль, что столько сил было потрачено и не получилось результат сохранить. Но вы уже все знаете в плане похудения, значит все снова получится. И в этот раз вы уже врядли расслабитесь, будете на чеку. Мой максимальный вес был 98кг.похудела после развода, чисто на стрессе. А последние годы для меня критический вес 77. Я себе не нравлюсь. 71 уже нормально. Несколько раз к 77 возвращалась, сейчас стараюсь больше 72 кг вес не пускать.

28 июля 2018 года
0
ЗДОРОВО! будем стараться) ничего не могла поделать с набором(

28 июля 2018 года
+1
Точно

26 июля 2018 года
+1
Nazareta пишет:
13,5 кг по моему отлично
Действительно, отличный результат!

26 июля 2018 года
0
спасибки!

26 июля 2018 года
+1
Замечательный результат Так держать

26 июля 2018 года
0

26 июля 2018 года
+1
Очень круто!!!!!!!!!!!! ! Вы такая молодец!!!!!!! По см вообще супер!!!
Вес то только вы знаете, а вот объемы все видят и вы в зеркало! Главное объемы!!!))

26 июля 2018 года
+1
да но в этом месяце объемы подвели

26 июля 2018 года
+1
Не чего не подвели. Все будет ОК) организм же не механизм, не может постоянно хороший результат давать. Все будет, терпения)

26 июля 2018 года
+1
Марина, поделитесь, пожалуйста, как питаетесь (примерный рацион). Без спорта результат по трясающий.

26 июля 2018 года
0
а мои дневники питания не доступны? только последние 2 недельки не смотри там бардак заполнен. я все в кучу писала.

27 июля 2018 года
+1
А где их искать? В профиле не вижу?!?! Вообще ничьих дневников питания я здесь не видела, только свой заполняю.

27 июля 2018 года
0
гляну напишу

26 июля 2018 года
+1
Молодец! Продолжай в том же духе!

26 июля 2018 года
+1
Я может быть не по теме, на фото Ваши ноги?
Вы уже обращались к хирургу с проблемой больших пальцев ног свальгусным искривлением???
Пока ещё можно помочь безоперационно

26 июля 2018 года
+1
они с рождения у меня такие. у папы такие ему 70 лет. а чем это грозит? впервые слышу о проблеме.

27 июля 2018 года
+1
Боль в пальцах и ступнях, дискомфорт, онемение пальцев, что ведёт за собой нарушение осанки (верхняя часть тела самопроизвольно подаётся вперёд, сгибаясь в поясничном отделе), а это ведёт к проблемам с позвоночником (протрузии, грыжи дисков)
если это у вас генетическое (от папы) возможно природа уже приспособилось ...

27 июля 2018 года
0
Боль в пальцах и ступнях, дискомфорт, онемение пальцев,
нет таких симптомов. ну если буду в поликлинике загляну к хирургу.спасибо.

26 июля 2018 года
+1
Ой, я забыла про отчетик, можно я завтра на голодный желудок)

28 июля 2018 года
+1
На сегодняшний день 77 кг...-3 кг. Всего

30 июля 2018 года
+1

19 августа 2018 года
+1
Маришка!!!

19 августа 2018 года
+2
Отличный результат!

19 августа 2018 года
+1
МелТатьяна пишет:
Отличный результат!

19 августа 2018 года
+1
СПАСИБО Я СТАРАЮСЬ!

19 августа 2018 года
+1
МОЛОДЕЦ, ТЁЗКА!!!

20 августа 2018 года
+1

29 августа 2018 года
+2
Марин, отличный результат ! Лучше понемногу, но насовсем распрощаться с лишними килограммами. Идем дальше.

29 августа 2018 года
+1

30 августа 2018 года
+1
Марина!

30 августа 2018 года
+1

30 августа 2018 года
+1

30 августа 2018 года
+1
красота!

31 августа 2018 года
0


Оставить свой комментарий
B i "