6.12.2010

завтрак
2ст. ложки запаренной овсянки
1 курага

обед
200 гр салата (фасоль, укроп, петрушка, кинза, подсолнечное масло)
50гр брынзы

ужин
2 яблока

как вы думаете это многовато?

Тэги:  питание

Рейтинг:  +2
Вишневая Кукла
6 декабря 2010 года 125 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 6.12.2010
Тэги: питание

завтрак
2ст. ложки запаренной овсянки
1 курага
обед
200 гр салата (фасоль, укроп, петрушка, кинза, подсолнечное масло)
50гр брынзы
ужин
2 яблока
как вы думаете это многовато? Читать полностью
 


Дневник Вишневая Кукла:



Комментарии:

6 декабря 2010 года
0
ИМХО - это вообще рацион воробья

6 декабря 2010 года
+1
опять чего-то мало?

6 декабря 2010 года
0
всего...
У тебя на таком рационе обмен веществ наглухо скоро встанет, начнешь от воздуха поправляться(

6 декабря 2010 года
+1
да я вот и так уже который день не худею вообще...но и не поправляюсь правда тоже

6 декабря 2010 года
0
я тебе уже говорила - если сильно себя прижать, организм вообще отдавать перестанет, будет каждую крошечку в жир запасать - ибо считает, что голодные времена настали

6 декабря 2010 года
+1
так я вроде не прижимаю....ну не чувствую себя голодной
я вообще придерживаюсь правила кушать только когда хочется

6 декабря 2010 года
0
Не знаю, мне кажется, что таким количеством еды ни то, что наесться, обеспечить нормальное функционирование организма нельзя.

6 декабря 2010 года
0
ну не знаю....
а ты сильно похудела за время диеты?

6 декабря 2010 года
0
Блин,вот такая же проблема.С утра пила кофе без сахара и молока.В обед яйцо,на ужин 3 мойвинки и салта из капусты ложку.Такое ощущение,что этоужасно МНОГО.

6 декабря 2010 года
0
Привет! Такой минимальный ужин до добра не доведет.

6 декабря 2010 года
0
И вообще по Шелтону ужин обязательно должен быть белковым, а не фруктовым. А у вас получается разгрузочный день. Питание должно быть раздельным и полноценным. Если нужен совет обращайтесь.

6 декабря 2010 года
0
Девочки, извините, но здоровье вы свое гробите, стремясь к идеальной фигуре.

7 декабря 2010 года
0
Скорее маловато
Так держать...Ну, может чуток больше

7 декабря 2010 года
0
ну может завтра будет больше...просто сильно хочется к НГ хорошо выглядеть

7 декабря 2010 года
0
Обязательно ежедневно нужно съедать 150-200гр животного белака - мяса, рыбы, птицы и т.п. Да и голод (если он есть) утоляется животными белками

7 декабря 2010 года
0
мясо,птицу не ем
а вот рыбу все хочу купить и никак руки не доходят...
как-то не хочется мне ее...вернее хочется семги солененькой))) (но ее нельзя)

7 декабря 2010 года
0
Эх, к празднику будет красотааа! А потом? Не получится уже так питаться как воробышек... Берегите здоровье, больные мы никому не нужны

7 декабря 2010 года
0
ой тоже мне красотка буду....сегодня +200 гр.....жесть просто((((

7 декабря 2010 года
0
Мало, но если ты себя хорошо чувствуешь, то нормально!


Оставить свой комментарий
B i "