Всем привет. Традиционно я пишу спустя много времени.
Смотрю свою последнию запись это было 30 мая и вес был 67 кг.
Зимой он был 72 кг максимум. Напомню что рост у меня 160см.
Держался все в 67 кг с мая по 24 июня.
Почему помню эти даты... Да потому что муж уехал за границу и я вот решила немного похудеть.
На сегодняшний день вес 57.9 кг. И больше чем за месяц я потеряла 9 кг.
Сказать как...очень не системно на самом деле.
Бывали дни что меньше ела, другие дни больше двигалась и все такое. Бывали дни что больше переживала и недосыпала.
Ну не удивительно что первые лишние кило ушли быстро это води и все такое.
Внешне видно немного.
Сейчас же я хочу снова вести дневник и уже похудеть до окончательной цели 50 кг.
А повод есть на 9 сентября.
Но скажу честно с ребенком в разы тяжелее худеть. Плюс у нас еще гв и очень активное и нам уже 1.4 годика.
В общем я всем желаю удачи в этом не легком деле и поддержите меня прошу вас.
Скоро будут фото что было и что есть сейчас.надеюсь что я доберусь до своей цели.
Всем привет. Традиционно я пишу спустя много времени. Смотрю свою последнию запись это было 30 мая и вес был 67 кг. Зимой он был 72 кг максимум. Напомню что рост у меня 160см. Держался все в 67 кг с мая по 24 июня. Почему помню эти даты... Да потому что муж уехал за границу и я вот решила немного похудеть. На сегодняшний день вес 57.9 кг. И больше чем за месяц я потеряла 9 кг...
Читать полностью
Вы держитесь. Лично для меня легче придерживаться диеты всю неделю и тяжелее по выходным.
По этому в течение недели я не ем мучного и сладкое но в субботу и воскресенье позволяют одно блюдо. Это может быть то о чем мечтала всю неделю или то что захотелось в магазине. Сегодня например были блинчики с творогом .
Вместе мы сможем. Я столько раз худеть что мне пора написать книгу и каждый раз худею резко вот решила так решила но это касается первых 10 кг. Потом остаются еще несколько кг и тут уже сложнее
Главное стараться и хотеть. Вообще сейчас я с ребенком сижу только дома. Ребенок во дворе играется и гулять нет необходимости. Но я решила что нужно худеть не смотря ни на что ради себя.
По этому в течение недели я не ем мучного и сладкое но в субботу и воскресенье позволяют одно блюдо. Это может быть то о чем мечтала всю неделю или то что захотелось в магазине. Сегодня например были блинчики с творогом .
А ты молодец!!!!
Тоже хочу -9 кг чуть больше чем за месяц