Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.07.2018

Всем привет! Всех с началом новой недели! Завтра взвешивание! Не расслабляйтесь!

Нагрузка на сегодня:

Девочки, если у вас очень жарко - отложите упражнения до лучших температурных условий. Это очень большая нагрузка на сердце. Если уже совсем нагрузки не хватает - просто погуляйте вечером по улице. Берегите себя!!!

Всем нам отличного дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +3

KLULYA

30 июля 2018 года

144

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1830553/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.07.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1830553/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jul/30/37/3579568_17585-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Всех с началом новой недели! Завтра взвешивание! Не расслабляйтесь!<br>Нагрузка на сегодня:<br>Девочки, если у вас очень жарко - отложите упражнения до лучших температурных условий. Это очень большая нагрузка на сердце. Если уже совсем нагрузки не хватает - просто погуляйте вечером по улице. Берегите себя!!!<br>Всем нам отличного дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1830553/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1830553/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.07.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! Всех с началом новой недели! Завтра взвешивание! Не расслабляйтесь! Нагрузка на сегодня: Девочки, если у вас очень жарко - отложите упражнения до лучших температурных условий. Это очень большая нагрузка на сердце. Если уже совсем нагрузки не хватает - просто погуляйте вечером по улице. Берегите себя!!! Всем нам отличного дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1830553/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.08.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 31.07.2018
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.07.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.07.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 28.07.2018

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой и балконом V570 "Чилливак"

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V137 "Милфорд"

Комментарии:

Helliy

30 июля 2018 года

Девочки, привет! можно к вам присоединиться?

Ответить

Мишуткина Мама

30 июля 2018 года

Конечно, можно!

В ежедневных темах мы пишем отчет по питанию, а раз в неделю, по вторникам, хвастаемся результатами

↑ Ответить

Helliy

30 июля 2018 года

Спасибо! Я пока только учусь питаться по системе. Очень рада компании!

↑ Ответить

olga galechina

30 июля 2018 года

Добро пожаловать! Мы очень рады!

↑ Ответить

Helliy

30 июля 2018 года

спасибо!

↑ Ответить

Мишуткина Мама

30 июля 2018 года

Девочки, у меня сегодня так:
Завтрак: кофе без сахара, шарлотка
Обед: гречка с мясом, помидоры+огурцы
Ужин ( ранний) - суп с фрикадельками без картошки.

На прошлой неделе слегка подтолкнула свой организм на "лепестках", минус был неплохой, но за горячими блюдами соскучилась, поэтому сегодня такой несистемный, но ранний ужин.

Ответить

olga galechina

30 июля 2018 года

Люда с возвращением!!! Давно не было тебя!
Чет суп тоже захотела с фрикаделями. Надо завтра забабахать!

↑ Ответить

Мишуткина Мама

31 июля 2018 года

Спасибо

Всегда приятно возвращаться!

↑ Ответить

olga galechina

31 июля 2018 года

Главное - чтобы было куда!!!

↑ Ответить

Helliy

30 июля 2018 года

У меня сегодня
Завтрак: овсянка, кофе, кекс из кукурузной муки
Обед: гречка, курица запеченая, помидоры
ужин: салат огурцы, помидоры, зелень, творог.

Ответить

1ReGihKa1

30 июля 2018 года

А я начала с 90ки и не смогла(((( всегда нравилась эта диета, а тут прям плохо стало видимо от отсутствия сладкого, прям трясти стало утром после белкового дня, при гв видимо без сладкого ни как((( поэтому решила на систему -60 . Уже 100% и с сегодня

Ответить

olga galechina

30 июля 2018 года

Я два года назад на 90дневке сидела, но после декрета. 15 кг скинула. Через три месяца попробовала снова на неё сесть и не смогла повторить. Недели две выдержала и все. Хотя она мне нравилась.
Но тут вкуснее!!! И сладкое можно каждый день!)))

↑ Ответить

olga galechina

30 июля 2018 года

Добрый вечер!!!
Рада всем новеньким и вернувшимся!!!
З. Яичница с сыром, огурец с оливковым маслом, конфета Стэп, хлеб, кетчуп.
О. Был очень поздно, плов системный и салат из огурца с йогуртом.
У. Тоже задержалась аж до 8 часов, выпила кефир и салат из капусты с огурцом, направлен йогуртом.
Время питания сдвинулось, т.к. я наконец-то завершила ремонт в зале и делала сегодня генеральную уборку. Мясо на плов поставила поздно, пока оно сварилось уже почти вечер был. Ну и ужин сдвинулся из-за этого.
Зато дома теперь чистота и порядок!!!
Берегите себя!

Ответить

Мишуткина Мама

31 июля 2018 года

olga galechina пишет:
я наконец-то завершила ремонт в зале и делала сегодня генеральную уборку.

Вот это поздравляю

А у нас ремонт в зале только в планах...
Долго не могла понять, какие обои я туда хочу, но теперь уже точно знаю - радужные

Теперь можно и о прочих "мелочах" подумать

↑ Ответить

olga galechina

31 июля 2018 года

Спасибо!!!

Обычно "прочие мелочи" потом в такую кругленькую сумму вылазят!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.