Главная > Группы > Разное > Забег по системе "Минус 60"

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 31.07.2018

Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Как всегда буду табличку делать завтра, так что у всех есть время выставить вес!

Нагрузка на сегодня:

Всем нам прекрасного июльского дня!

Рубрика: Ежедневные отчеты по питанию и весу

Рейтинг: +2

KLULYA

31 июля 2018 года

164

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1830725/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 31.07.2018</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1830725/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2018jul/31/50/3580186_59711-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Как всегда буду табличку делать завтра, так что у всех есть время выставить вес!<br>Нагрузка на сегодня:<br>Всем нам прекрасного июльского дня!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1830725/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1830725/
              ]Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 31.07.2018[/url][/b][/size]
              Всем привет! Сегодня вторник и у нас взвешивание! Как всегда буду табличку делать завтра, так что у всех есть время выставить вес! Нагрузка на сегодня: Всем нам прекрасного июльского дня! [b][url=https://www.diets.ru/post/1830725/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Забег по системе "Минус 60"":

Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 02.08.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 01.08.2018
• Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 31.07.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 30.07.2018
Забег по системе " Минус 60". отчёт по питанию за 29.07.2018

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V266 "Уэйко"

Каркасный дом с мансардой и террасой V147 "Хамден"

Двухэтажный каркасный дом V519 "Летбридж"

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Комментарии:

Мишуткина Мама

31 июля 2018 года

Девочки, всем доброе утро!
По питанию ничего кроме "ох" сказать не могу.
Все было предельно правильно ( меню как вчера, только на ужин предусматривался кефир )
На работе мальчик угостил совершенно безобразными персиками - огромными, спелющими, сочнющими...
Я уже 5 штук заточила

Меня к такому безобразию подпускать нельзя, держите меня семеро

Итого, сегодня:
Завтрак - кофе без сахара, шарлотка
Перекус - персики - 1 кг
Обед - гречка с мясом, помидоры свежие
Перекус - персики - 1 кг ( знаю, что до вечера не доживут, а ребята мои их не любят из-за волосатости)
Ужин - кефир.

Вес для таблички - 72,5

Ответить

olga galechina

31 июля 2018 года

Перекус прям мощный такой!!!

↑ Ответить

Мишуткина Мама

31 июля 2018 года

так получилось

↑ Ответить

Tania96

31 июля 2018 года

Всем добрый день! Вес для таблички 94,4.

Ответить

KLULYA

(автор поста)

2 августа 2018 года

↑ Ответить

1ReGihKa1

31 июля 2018 года

Вес 72,5, я так и не поняла про ужин

там либо мясо с овощами , либо крупы с овощами или молочка,,, то есть например курицу с овощами и гречку как на обед нельзя?

Ответить

Helliy

31 июля 2018 года

Я пользуюсь этой табличкой. все предельно просто. На ужин только один из вариантов.

↑ Ответить

olga galechina

31 июля 2018 года

Если на ужин мясо то овощи не едим. Т.е. готовить мясо с овощами можно, но только для вкуса, а есть их нельзя. Либо фрукты и молочка(например) либо овощи и молочка. И так же с крупами. Я на ужин в основном творог ем с овощами или творог с фруктами. И кефир.

↑ Ответить

olga galechina

31 июля 2018 года

На Одноклассниках есть официальная группа Екатерины Миримановой "Худеем на - 60". Там практически ежедневно появляются рецепты системных обедов и ужинов. Завтраки тоже есть. Посмотри для ликбеза))))

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

2 августа 2018 года

Классная группа!

↑ Ответить

olga galechina

3 августа 2018 года

Ага, мне тоже нравится!!! Ты там есть?

↑ Ответить

Helliy

31 июля 2018 года

Вес 90.5 кг
Меня из отпуска сдернули на семинар((( да еще и в соседнем городе. Поэтому завтрак был на первом кофебрейке: кофе + два пирожка
обед уже дома: гречка курица помидоры
ужин: тк обед был поздний на ужин планирую кефир

Ответить

kometa2014

31 июля 2018 года

Доброго дня всем!

Вес топчется на месте)))

Будем сдвигать!

Утром 74,6

Ответить

olga galechina

31 июля 2018 года

Добрый вечер! Ира, вес 74,7.
З. Салат, каша рисовая на молоке, хлеб, сыр, конфета.
О. Плов, салат, сыр.
У. Суп с фрикадельками.
Счастья всем!

Ответить

olga galechina

31 июля 2018 года

Девочки, я же ездила в лес, решила вам фотки показать, может и вы полюбуютесь. Тут правда река. Кизир. Очень сильное течение и холодная вода. Купаться опасно в ней. Но хариуза поймать можно.

Ответить

olga galechina

31 июля 2018 года

Ручеек

Ответить

olga galechina

31 июля 2018 года

А это дуб. Сибирский. Вообще я была не вкурсе, что в Сибири может дуб расти. Впервые встретила.

Ёлка. Какая пушистая красавица! На новый год таких не продают. И ещё узнала как много есть разных оттенков зелёного. К сожалению фотография искажает цвет.

Ответить

olga galechina

31 июля 2018 года

Красоты вам и берегите себя!

Ответить

Мишуткина Мама

1 августа 2018 года

Красота такая, Олечка, спасибо большое

Пейзаж на берегу сразу захотелось вышить

↑ Ответить

olga galechina

1 августа 2018 года

↑ Ответить

KLULYA

(автор поста)

2 августа 2018 года

Бесподобная красота!

↑ Ответить

olga galechina

3 августа 2018 года

Точно! Не нужен нам берег турецкий и Африка мне не нужна!!!

↑ Ответить

161060

31 июля 2018 года

Добрый вечер всем! Мой вес 98.8

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
16 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.