Долго стоял вес. Дней 4-5. Был плюс на весах в виде воды, но я это не считаю. Сегодня наконец сдвиги
-100 грамм. После витаминного.
Сегодня белковый. Пока ела персики и пью кофе с молоком. В обед буду кушать фаршированные кабачки и салат, а вечером творог.
Кабачки эти с нарушением. Во-первых покупной фарш, во вторых свинно-говяжий. Но хочу съесть, а то муж с дочкой кушают, а я смотрю.
Кстати, о плюсах диеты: Пропал мой зверский аппетит. Бывает когда уже вроде давно пора кушать, а я не хочу, либо только начинает появляться аппетит. Не тянет кушать всякую гадость. Например сейчас дома есть и колбаса, и сало и еще одна вкуснятина. А меня не тянет к ним. Лежат в холодильнике и все. Муж ест, я даже спокойно рядом сижу когда он ест. Я просто знаю, что если хоть попробую чуть чуть, то тогда и захочется натрескаться гадости.
Мужу нравится моя диета
говорит и покупать почти ничего не надо. А то сидела на одной, так там каждый день надо целый список покупать. Точнее то была не диета, а типа ПП. Меню покупала у девочки на месяц. Было вкусно, и результат был. Но не люблю много затрат на еду. Особенно когда денег нет, а меню предполагает список покупок.
На весах 84 кг. Ровно. В идеале бы до 19 го числа сбросить 4 кг. Даже 4,100
Но мне уже кажется это нереальным. Думаю сброшу около 2 только.
Стала составлять себе меню на ближайшие 4 дня. Вот сегодня уже выше писала. На завтра баклажаны куплю, после завтра кукурузку консервированную хочу. КУпили большую банку
. Ну а фитаминный все просто: арбуз, ягоды, фрукты и орешки.
Вот на завтра например будет у меня арбуз, баклажаны, может сала. И все